Hier is een andere super makkelijk groene gezonde recept dat ik graag delen met u allen zult.
Houd er rekening mee dat dit niet een Indiase chutney is. Deze peterselie sambol gaat heel goed met rijst en curry's, en een ontzagwekkende spread voor brood en Roti.This kan worden opgeslagen in glas container in de ijskast voor ongeveer een week of meer. Ik heb niet geprobeerd het langer dan een week omdat mijn peterselie sambol in een handomdraai verdwijnt. Sommige mensen gewoon hak dit en maak een salade. Dan de bladeren te groot zijn en dat niet smaakt goed. Dit is veel meer lekkerder als een gemalen sambol gemengd met desicated kokos. U kunt ook verse geschraapt kokosnoot.
Gezonde tips van peterselie
Peterselie is rijk aan vele essentiële vitaminen, waaronder vitamine C, K en B 12 en A. Dit betekent peterselie houdt uw immuunsysteem sterk, tonen van je botten en geneest het zenuwstelsel, ook. Helpt het overtollige vocht uit het lichaam, dus ondersteuning van de nierfunctie spoelen. Het kruid bevat echter oxalates, die problemen voor mensen met bestaande nieren en galblaas problemen veroorzaken kunnen. Regelmatig gebruik van peterselie kan helpen controle uw bloeddruk. De foliumzuur in dit kruid is als een tonicum voor je hart. Gebruik peterselie dagelijks, en u voelt de verlichting van pijn in de gewrichten. Dat komt omdat het kruid heeft anti-inflammatoire eigenschappen.