Ik ben een oude man, die al jarenlang voormalig 28. Dat is langer dan de meesten van u hebben geleefd, maar ik heb goede gezondheid tot onlangs toen ik in mijn tuin viel en landde hard op mijn rechter schouder. De volgende dag begon ik een vreselijke pijn ervaren toen ik mijn arm boven mijn schouder. Ik ging naar de familie MD die me naar een fysiotherapeut stuurde. De PT voorgeschreven sommige at Home oefeningen, die hebben geholpen mijn mobiliteit. Het volgende is een apparaat die ik heb gebouwd om te oefenen met. Iedereen kan gemakkelijk maken op lage kosten met onderdelen die gemakkelijk verkrijgbaar, en helpen de oude lichaam in vorm te houden.
IK BEN NIET EEN ARTS OF FYSIOTHERAPEUT, DOEN DE OEFENING OP UW EIGEN RISICO.
UW GEZOND VERSTAND ZAL HET GEBRUIK ERVAN BEPERKEN.
GEWOON NIET DOEN ALS HET KWETSEN EN DON'T OVER IT.
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Maart 20,2015 UPDATE: Nadat ik viel en mijn schouder pijn, ik toughed het uit voor een maand voordat ik ging naar de dokter, en kon niet mijn rechterarm verhogen boven mijn schouder l zonder veel pijn en een popping in mijn rotor cup die was bijna ondraaglijk. Na het doen van deze oefening over elke andere dag, de pijn volledig is verdwenen. (Ik doe het elke dag, maar ik vergeet)
Zelfs als u het nu hoeft, het in mening houden voor het moment dat moet u het wellicht. HET WERKT.
