Orthese u maken kunt, deel II: Opgevuld inlegzolen



Ik al last heeft van relatieve ernstige plantaire faciitis en/of gevallen bogen voor enkele jaren. Op een gegeven moment kreeg het ernstig genoeg dat ik was bezorgd over mijn vermogen om te lopen eigenlijk... het was zo pijnlijk!  Nadat de uitgaven van een aanzienlijke hoeveelheid geld op store gekocht steunzolen en orthopedische andersoortige, heb ik besloten om het bedenken en zien als ik niet kon komen met iets dat zou brengen van opluchting en niet kost een arm en een leg... enkele van de prijzen in rekening gebracht zijn vrij hoog.  Dit instructable toont hoe ik steunzolen gemaakt voor mijn schoenen. Inlegzolen die allermeest mijn pijn, samen met een ander item, weergegeven in een ander instructable opgevolgd. (Zie: de kosten om deze te maken is habbekrats als je een paar nodige items liegen over.

Gerelateerde Artikelen

3 dingen die u van PVC leidingen (deel 1 maken kunt)

3 dingen die u van PVC leidingen (deel 1 maken kunt)

Het is altijd een goed idee te houden sommige PVC-buizen thuis, omdat ze erg handig kunnen zijn.PVC pijpen zijn zoals de Lego voor volwassenen.In dit Instructable krijgen we een kijkje op 3 dingen die je van PVC-buizen maken kunt.We maken een schuim-
3 dingen die u van maken kunt glazen flessen

3 dingen die u van maken kunt glazen flessen

Snijden van de fles is een greet manier te recyclen van flessen.Volgende keer dat u een mooie fles wijn uit het buitenland brengen, gooi het niet weg wanneer de wijn verdwenen is.Misschien kun je iets van te maken - een herinnering van een heerlijke
3 dingen die u van spuiten maken kunt

3 dingen die u van spuiten maken kunt

In dit Instructable kijken we naar 3 dingen die u van nieuwe spuiten maken kunt.Zullen we een microfoonstandaard en een spuit pistool een worst-cutter.Wat nodig:Voor de Mic StandDeksel van een blik of de tinSpuitFlitsschoen kogelkop3 groot formaat no
3 dingen die u van Pringles blikjes maken kunt

3 dingen die u van Pringles blikjes maken kunt

Er zijn zoveel dingen die u van Pringles blikjes maken kunt. Waarschijnlijk weet u al dat Pringles kunt is ideaal voor het opslaan van spaghetti. Het is ook geweldig om het maken van een aangepaste spreker of winkel broodjes van string.In dit Instruc
3 dingen die u van PVC leidingen (deel 2 maken kunt)

3 dingen die u van PVC leidingen (deel 2 maken kunt)

Dit is het tweede deel van de Instructable "3 dingen kun je uit PVC leidingen"Zullen we PVC Tang, de verbeterde schroevendraaier handvat en een sleutelhanger utility mes.Wanneer de verwarming het PVC, zorg ervoor dat het buiten of dragen een gas
5 dingen die je met vrije weerstanden maken kunt!

5 dingen die je met vrije weerstanden maken kunt!

In dit Instructable ziet u 5 Awesome dingen u kunt maken met Spare Resistors!Dit Instructable moet niet elke vorm van weerstand sieraden, maar hier zijn een paar die u misschien wel interesse in:Oorbellen---ringen---armbanden (WikiHow)---kettingen (t
Hoe maak je een Brigandine zonder te weten hoe Sew of werk leer: AKA waarom zou je betalen $100 op een Renfair voor iets wat je in een weekend voor onder $30 maken kunt?

Hoe maak je een Brigandine zonder te weten hoe Sew of werk leer: AKA waarom zou je betalen $100 op een Renfair voor iets wat je in een weekend voor onder $30 maken kunt?

Vaardigheid level: gemakkelijkTotale project time: 8 uurMaterialen en kosten: $24 in totaal• Schaar• Meten tape/lange lint• Pen• 1 werf stof: over $12• 1 zak van 1,5 inch messing bevestigingsmiddelen, 60 tellen: $4• 1 rol plakband: $4• 2 pakketten D-
Hoe te maken Computer deel Monsters

Hoe te maken Computer deel Monsters

ik vindt geen krediet op het denken van het maken van deze. Ik verbeterde gewoon op het idee.Ik voor het eerst zag de jongens/monsters bij een nieuwigheid shop door mij en ik dacht dat ik dit kon maken.Ze zijn net zoiets als dit Instructable: /Als u
3 dingen die u maken kunt van de boor buizen

3 dingen die u maken kunt van de boor buizen

Als u graag dingen zelf oplossen, is er een grote kans dat je zijn gekomen over een afdichtingskits buis of een breeuwwerk buis.Filet met een silicone, lijm, muur vuller en andere materialen, zijn eenvoudige maar ingenieuze ontwerp is ideaal voor vee
3 dingen die u van 9v batterijen maken kunt

3 dingen die u van 9v batterijen maken kunt

Volgende keer dat u van plan bent te nemen van uw pot vol met batterijen naar een recycling punt, redden van de connectors van 9v batterijen.In dit Instructable, zullen we kijken naar 3 dingen kun je uit 9v batterijen.Als u geinteresseerd bent in een
3 dingen die u van de puntenslijpers & haringen maken kunt

3 dingen die u van de puntenslijpers & haringen maken kunt

Enige tijd geleden, kocht ik een pakje 8 puntenslijpers. Ik kon heb gekocht een pakje van 2 of 4, maar de prijs was bijna hetzelfde. (8 x potloodslijpers voor €0.75/$0.82)Ik was bereid om te betalen een paar centen meer voor een pakje van 8 zoals pun
Hoe u kunt helpen uw kind maken een viool

Hoe u kunt helpen uw kind maken een viool

Mijn dochter thuis kwam een paar weken geleden met een project van de wetenschap om te bouwen een muziekinstrument. Lucky me, ze koos voor het maken van een viool. Nu voor iedereen met een matrix voor houtbewerking tools, dit is waarschijnlijk een ge
Maken van een Computer die u in uw zak uitvoeren kunt

Maken van een Computer die u in uw zak uitvoeren kunt

Deze instructies begeleidt u door alle noodzakelijke stappen voor het maken van een bootable Ubuntu LiveUSB die u kunt gebruiken als een gewone computer en mee te nemen overal die u gaat. U zult een USB-flashstation gebruiken voor deze computer, zoda
Sensoren en actuatoren gebruik te maken van een mechanische labyrint-doolhof

Sensoren en actuatoren gebruik te maken van een mechanische labyrint-doolhof

Een drie-assige versnellingsmeter vangt de schuine stand van de Kinoma maken. Kinoma maken verwerkt de gegevens van de tilt in software waarmee de draaiing van twee servomotoren verbonden met de doolhof. Het resultaat is intuïtief beweging van de doo