Met alle de taart, snoep en andere goodies deze tijd van het jaar gegeten, moet u gebruik maken van ontbijt tijd studietraject of u zal niet zitten kundig voor alle van hen eten. Ontbijt moet echter de meest voedzame en substantiële maaltijd van de dag, zodat u kan niet troep voor het ontbijt eten. Dat is wanneer u deze vochtige en mals ontbijt banaan brownie staven nodig hebt.
Het idee van het maken van de ontbijt koek eerst bij me opgekomen om een val wanneer we veel peren uit onze eigen boom hadden--manier teveel uit de hand eten (trouwens, ze deed niet smaak zo goed raw). Ik begonnen met het maken van peren taart voor het ontbijt, en het idee heeft sindsdien genomen vele vormen: Mango taart, upside-down ananas cake, tropische storm cake, en nu deze banaan brownie bars.
Deze bars zijn zowel vetvrij en suikervrij (in de zin dat geen boter, olie, of suiker toegevoegd is geweest) en hebben geen chemische leaveners. Ze zijn zachte, vochtige en mals dankzij overrijpe bananen, datums en noten, maar ze zijn niet erg zoet. Als je ze een beetje zoet, 4 Tbsp. suiker toevoegen. Met de toevoeging van 1/2 c. suiker, kon zij gaan voor een gezonde dessert. Ik willen oproepen deze bars "ontbijt taart." Bij de invoering van deze naar uw familie, je zou zelfs kunnen noemen hen "chocolade brood" dus ze zal niet denk dat het vak brownies!