Het Plan: Trainen voor een evenement. Maak een verbintenis tot het deelnemen aan een evenement dat u motiveren zal te houden aan uw work plan. Kies iets 1 tot en met 4 maanden weg die je zou echt graag willen doen en meld je aan. Het zou werkelijk ambitieus als een ultra-marathon of het beklimmen van de Kilimanjaro, meer bescheiden leuk de lokale 10-K uitvoeren of fiets rally, altruïstische zoals het bouwen van een huis voor Habitat op uw vakantie, of ongebruikelijke als het gaan naar uw jaarlijkse familiereünie Halloweenfeest als Chuck Norris-compleet met kickboksen vaardigheden.
De datum in uw agenda markeren. Een notitie van de count-down op de huidige pagina van de agenda plaatsen
Na het evenement, een ander evenement te trainen voor te vinden.
Afgelopen voorjaar, mijn training-vriend en ik opgeleid voor een wedstrijd van de dog Frisbee. Wij in de bodem als derde finishte op onze Frisbee-wedstrijd, die geweldig voor ons is!
We zijn nu voor de Tour de brand mier fiets race (de 10-mijl cursus) opleiding in drie maanden. Zodra de race-coördinator OK'd een fiets met een hond in de trailer kreeg onze trainingen langer en intenser. De ernstige racers rijden de 100 kilometer race. De 10-mijl race is meer luchtige, met de meeste van de renners in kostuum, maar we willen nog steeds gelijke tred houden met alle mensen die zijn niet van een 50-lb aanhangwagen vervoeren. De trailer was een kit van fiets vrijdag.
Feruary 2012 update: het doel van het in de Tour de brand mier gehouden mijn trainingen op schema, maar ik pijn mijn rug een week voor de race, zodat we niet konden gaan. De hond droeg zijn ant kostuum voor Halloween, niettemin. Opleiding voor de race van oktober 2012 gaan we nu dat mijn rug beter is.
