Munt, Pea en waterkers soep


deze heerlijk licht en fris recept gaat ook om u verblijf fit en trim voor de snel naderende zomer te helpen. Als gevolg van de toevoeging van sojamelk in plaats van normale vol vet, is niet alleen gezonder maar ook zijn lactosevrij.

Ik zal houden deze sectie beschrijven de soep verfrissend korte als ik moet oppassen dat je niet meer tijd hebben om te lezen wat ik te zeggen hebben in vergelijking met hoe lang eigenlijk het u duurt te maken.

Dit recept bestaat uit 4 fasen.

Sudderen
Sauteing
Blitzing (mengen)
Bijgerechten

Ingrediënten:
Grote bos van waterkers
300ml groentebouillon
500ml sojamelk (ongezoete)
1 grote ui, fijngehakt
1 grote aardappel, in blokjes
Muntblaadjes, grof gehakt
500g verse of bevroren geschilde erwten
Zonnebloem olie om te frituren UI

Stap 1. Sudderen

plaats uw ruwweg gescheurde waterkers in een grote pot met uw sojamelk en laat sudderen gedurende een paar minuten (voorzichtig om niet meer dan kook.)

Stap 2. Sauteing

Verwarm een grote pan met zonnebloempitten olie (u kunt geen olie maar zonnebloemzaad neigt te zijn de gezondste voor de laagste kosten), voeg uw ruwweg gesnipperde ui, aardappel, muntblaadjes, erwten en kruiden (peper en zout)

Stap 3. Blitzing

Tot slot uw plantaardige voorraad en kokende melk toevoegen aan de gebakken groenten en mix. (een stok blender is beter)

Stap 4. Bijgerechten

Net voordat je plaat wilt je altijd felle en maak uw voedsel presentabel kijken, het is echt het verschil tussen thuis gekookt voedsel op zoek home gekookt en thuis gekookt voedsel op zoek professionele. In dit geval zou ik voorstellen dat u één munt verlof en een paar waterkers snel wilt weergeven wat de soep bevat. Ik zou ook toevoegen van croutons en extra kruiden.

Dank u voor het lezen tot nu toe en ik hoop dat u geniet van de video.

Als u ervoor kiest om je te abonneren op mijn YouTube-account op dit moment die moet ik waarschuwen u dat ik ga op dit moment al een onderbreking, te wijten aan mijn voorbereidingen voor een bedrijf breed concurrentie, die ik momenteel in de grand finale van ben koken. Deze onderbreking zal duren tot het einde van deze maand als ik ben van plan voor het uploaden van de recepten die ik heb gewerkt aan. onnodig te zeggen deze recepten allemaal van mijn anderen tot schande in smaak, innovatie en presentatie, en het is een understatement om te zeggen dat ik ongelooflijk opgewonden ben om ze met u delen.

Bedankt weer laat alstublieft een reactie als u vragen vragen hebt.

Gerelateerde Artikelen

Pea en Ham soep

Pea en Ham soep

deze traditionele soep is een van mijn favorieten van de kindertijd, waar zoals het beter voor de wintertijd geschikt misschien, ik kon eten het elke tijd van het jaar dus ik besluit om het te delen met u. Deze stevige soep is ongelooflijk eenvoudig
Hoe te maken Split Pea en Ham soep, de manier waarop mijn moeder leerde me

Hoe te maken Split Pea en Ham soep, de manier waarop mijn moeder leerde me

bestaan verschillende recepten voor erwtensoep op instructables, maar geen van hen is voor de soep mijn moeder gemaakt. Dus dit instructable is over "How to make Split erwtensoep de manier waarop die mijn moeder leerde me om het te maken". Waaro
Sweet Pea en lavendel soep

Sweet Pea en lavendel soep

deze soep smaakt naar typische lente. De smaken van vreemd geluid, maar u vindt ze in uw bevroren sectie of container tuin. Op haar eigen zou het een groot voorgerecht voor een brunch. Warm of koud, serveren deze soep u goed bij een tuinfeest met uw
Camping tips en trucs

Camping tips en trucs

Mijn familie maakt al meer dan 30 jaar jaarlijkse reizen naar Vermont te gaan kamperen in de late vallen.  Door de jaren heen is het gegroeid van wordt slechts vier van ons (mijn moeder, vader, zus en mij) aan meer dan een dozijn mensen, familie en d
CAKE gegrilde kaas & tomaten soep

CAKE gegrilde kaas & tomaten soep

Ik ben vrij zeker dat iedereen houdt van gegrilde kaas sandwiches gedipt in tomatensoep.Maar... als dessert?Ja! Deze gegrilde kaas broodje en soep zijn 100% zoet! Het zo overtuigend, dat het is een beetje raar om te eten. Maar als je eenmaal voorbij
GROENE soep - recept

GROENE soep - recept

Voor 4-6 personen.Ingrediënten:1 ui1 T olijfolie1 T bloem2,5 kopjes kippenbouillon (eigengemaakt is het beste2 grote Sla - gebruik alleen de groenste bladeren1 bosje spinazie2 kleine trossen van waterkers1 kopje gebroeid melk2-3 T cream vers gemalen
Super snelle miso, pak choi en rundvlees noodle soep

Super snelle miso, pak choi en rundvlees noodle soep

een recept voor een van mijn favoriete dingen - noodlesoep!!! Ik let niet op welk land het afkomstig van is of wat aroma's zijn en of het heeft zoals mijn Gran de Poolse kip noodlesoep of een pittige Aziatische beïnvloed Bouillon - zolang noedels zij
Pittige lam en linzen soep

Pittige lam en linzen soep

een mooie opwarming van de aarde schotel op deze koude dagen. Voel je vrij om rond te spelen met de kruiden die ik gebruik - maar ik denk dat de komijn en koriander goed werken met het lam en een Marokkaans tintje die ik liefheb. Dit is een echt dikk
Watermeloen Dessert soep

Watermeloen Dessert soep

Ik verkies altijd licht desserts in de zomer. Het wordt zo heet hier, ik probeer te blijven uit de buurt van de oven zoveel mogelijk! Deze soep is een grote, gekoeld manier om einde van een maaltijd. De kervel hieraan een vleugje anijs ondertoon, de
Drie zusters soep

Drie zusters soep

Crock Pot soep - serveert 4-6Prep tijd: 45 minuten Crock tijd: 3-4 uurDe drie zusters van maïs, Squash en bonen werden vaak samen geplant door de inheemse Noord-Amerikaanse stammen. De maïs zou opgroeien, de bonen zou spiraal rond de maïsboorderlarve
Kip Pho-Noodle soep recept (Pho Ga)

Kip Pho-Noodle soep recept (Pho Ga)

Kip Pho recept (Ph Gà)Terwijl rundvlees ph kan de versie die de meeste mensen weten en zoals, kip ph ook uitstekend is. In de afgelopen jaren is er een hernieuwde belangstelling voor ph gà (uitgesproken "Fuh Gah") binnen de Vietnamese Amerikaans
Munt-en kleinbedrijf succes Meter (stoppen met roken!) met Arduino

Munt-en kleinbedrijf succes Meter (stoppen met roken!) met Arduino

er komt een moment in het leven om kinderachtige dingen achter en geeft van vervelende gewoonten. Sommige, zoals roken, kunnen verdomd moeilijk zonder voortdurende aanmoediging. Het was tijd voor mij om mijn favoriete hobby te combineren met mijn dri
Helder groene Broccoli Cheddar soep

Helder groene Broccoli Cheddar soep

Broccoli is een van mijn favoriete groenten vanwege de smaak en de veelzijdigheid van consumptie methoden. U kunt eten rauw met sommige duik, gekookt in levensmiddelen, of soepen verfilmd.De gebruikelijke Broccoli soep mensen denken is een witte, rom
Hoe maak je een Ring uit een munt - Tutorial

Hoe maak je een Ring uit een munt - Tutorial

https://www.YouTube.com/watch?v=rZ23K9MUAYQ&feature=Youtu.beStap 1: Om te doen een ring uit een munt u nodig!Stap 2: Zat de munt op een rand. -Klop op de rand met de lepel inwikkeling van de munt rond zonder dat er een tussenstop.-De lepel wordt aanb