Stap 1: plan
Planning is alles! Een paar minuten duren en check out uw kruidenierswinkelopslag per advertenties. Ik shop op drie verschillende winkels. De meeste mensen houden niet dit te doen, maar de hoeveelheid geld die is opgeslagen is de moeite waard. Ik shop op woensdag en zaterdag. Dit zijn de twee dagen de winkel ik ga naar de beste verkoopcijfers. Controleer de wekelijkse advertenties om te zien als uw nietjes worden vermeld, ex: brood, melk, eieren, rijst. Vervolgens overgaan tot uw benodigde items, ex: boter, olie, koffie, kip. Vervolgens ga terug via de advertentie en zien wat er op de verkoop die is waard om te kopen op het moment.
Nadat u hebt gedaan het onderzoek gebruiken de Dinerkaart word doc en plan uit uw diner voor de komende week. Ik plan van ontbijt, lunch en diner voor de hele maand dan gewoon gaan en toewijzen van wat we willen eten op welke dagen.
Om wat meer tijd en geld besparen, plan maaltijden met de items die u al aan kant. Op die manier ik kan precies zien wat het is ik moet kopen voor de maaltijd.
Zodra u uw menu gepland hebt uit, haal de Shopping List word doc, en eerst starten met uw benodigde nietjes. Het boodschappenlijstje is onderverdeeld in de categorieën die ik het meest gebruikt. Dit te wijzigen naar uw eigen smaak. Zodra alle uw nietjes zijn opgenomen beginnen afbreken van uw maaltijden. Bijvoorbeeld, laten we zeggen dat u alleen met uw dinermenu werkt. Op maandag zijn u van plan op het hebben van kip Alfredo met broccoli. Al heb je de fettuccine, broccoli en jar Alfredo saus op hand. Dus op uw boodschappenlijstje die niet hoeft zou te kopen van de kip. (Basaal kip Alfredo, lol) Op deze manier blijven totdat alle van uw menu is kaduuk.
Een heleboel ontbijten en lunches kunt worden vooraf gepland en bevroren. Dit voegen we aan onze menukaart ook op dit punt. Dingen zoals pannenkoeken en omeletten voor ontbijt en burrito's en maïs honden voor de lunch worden toegevoegd aan het menu. Voor deze voedingsmiddelen we niet alleen genoeg voor dat één of twee maaltijd. We prep in grotere hoeveelheden zodat ze gaar zijn en in de diepvries klaar om te gaan wanneer!
Opmerking: als u kip twee keer in een week ondervindt, zou je geen te noteren kip tweemaal. Als u weet dat u moet 4 borst voor één dag en 4 borst voor de andere, gewoon opschrijven kipfilet-8 borsten. Ik neem mijn menu's met mij, wanneer ik ga winkelen. Op deze manier op mijn lijst kan ik schrijven, "4lbs chicken", op mijn lijst. Als ik naar de winkel ik zal kijken naar het menu en zien dat één nacht borst- en de andere nacht Ibehoefte krijgen moet ik dijen. Ik doe dit ook in het geval dat een verlaging van vlees is te koop via wat ik nodig heb, zodat ik kan van de verkoop profiteren en zeker weet dat ik één vlees voor een ander op het menu vervangen kan.
Zorg ervoor dat u de best geprijsde object koopt. Bijvoorbeeld, als u borst voor slechts één maaltijd deze week moet, koopt de grotere pakje borst met huid en bot die is gemarkeerd op 1,99 dollar/lb in plaats van de zonder been, skinless borst die wordt geprijst bij $ 3,75/lb. Ook niet vergeten, hoe kleiner het pack, des te hoger de kosten zijn per pond.
