Maak uw eigen lendensteun kussen - geen Naai!


{font-family: "Times New Roman";} p.MsoNormal, li. MsoNormal, div. MsoNormal {marge: 0 in 0 in 0.0001pt; font-size: 12pt; font-family: "Times New Roman";} tabel. MsoNormalTable {tekengrootte: 10pt; font-family: "Times New Roman";} div. Afdeling1 {pagina: Deel1;}

Rug-en nek zijn ernstige problemen.  Houding heeft grote invloed op hen beide.  Zoals onze cultuur verandert besteden we meer tijd zitten voor onze werkgelegenheid en recreatie.  U kunt zitten in de goede houding natuurlijk zonder bewuste inspanning een lendensteun. Ze zijn vaak aanbevolen door artsen en fysiotherapeuten voor mensen met lage rugpijn en voor preventie.  Dit kussen is gemodelleerd naar de McKenzie lumbale Roll. Robin McKenzie is een beroemde fysiotherapeut voor Nieuw-Zeeland die de mechanische diagnose en therapie methode van behandeling van terug- en nekpijn met succes gebruikt door fysiotherapeuten over de hele wereld gevestigd.

Hoe het werkt:

Onze rug natuurlijk heeft krommen. Wanneer we slouch, keert het deze krommen waardoor er druk op onze intervertebral-schijven en overbelasting van onze rug en nek spieren op een abnormale manier musculoskeletal pijn veroorzaakt.  Slechte houding ook van invloed op uw ademhaling, de orgaanfunctie en de verschijning ook.

Een kussen voor lendensteun realigns de natuurlijke uitlijning van de lage rug, bekend als de lumbale lordose.  Zie hoe het de houding van de nek ook beïnvloedt?

Gerelateerde Artikelen

Pompoen kussen (geen naai!)

Pompoen kussen (geen naai!)

Halloween seizoen nadert snel - en wie houdt niet van een goed kussen? Vandaag ga ik om u te tonen hoe maak je een super schattig (geen naai!) Halloween pompoen kussen.Stap 1: Knippen laten we enkele stof! Eerst, you gonna wilt knippen van een pompoe
Maak uw eigen emoji kussen

Maak uw eigen emoji kussen

Oh, de schoonheid thats de emoji.Kies uit 3 verschillende patronen en maak uw eigen emoji kussen! Of geef het als een geschenk!Bezoek mijn blog makerinthemaking.wordpress.com naar meer crafting ideeën en mijn avonturen in DIY.Stap 1: materialenU moet
Hoe maak je een leuk, eenvoudig, geen Naai de jurk van een oud shirt!

Hoe maak je een leuk, eenvoudig, geen Naai de jurk van een oud shirt!

Een paar maanden terug mijn vader gaf me een van zijn oude shirts en ik had geen idee wat er mee, tot nu toe! Bekijk de video om te zien het worden omgevormd tot een mooie jurk! Sorry voor mijn vele fumblings, dit werd gemaakt in een haast.
Aangepaste kussen dekking geen Naai!

Aangepaste kussen dekking geen Naai!

Ik heb toevallig tegenkomen van sommige grote materialen voor het maken van sommige aangepaste kussen covers, en komen over bedoel ik mijn moeder was gooien ze uit. Dus als zoals ik u graag dingen maar weinig tijd hebben of gebeuren te lui Volg dit i
Geen Naai kussen St. Patrick's Day-Pillow

Geen Naai kussen St. Patrick's Day-Pillow

Naaien kan worden een moeilijke taak voor zelfs de craftiest mensen. Dus in plaats daarvan hebben we warme lijm, die een grote substituut voor het maken van decor kussens gebruikt. Geen naai kussens zijn zeer geschikt voor mensen met een budget, in z
Geen naai Kid's Craft: Hoe maak je een Peppa Pig potlood zakje

Geen naai Kid's Craft: Hoe maak je een Peppa Pig potlood zakje

Nou, deze keer ik hier ben om te behagen mijn zoete weinig kid hobbyisten met een Ontzagwekkende Kid's ambachtelijke idee!! Laten we leren hoe te maken van een No Kid's ambacht van een Peppa Pig potlood zakje naaien. Nu kun je al je spullen van brief
Geen naai Jean kussen

Geen naai Jean kussen

Geen naai Jean kussenMaterialen:Een paar JeansSchaarKussen vullingAleenes Fabric FusionBindmiddel ClipsMeetlintDe No naai Jean kussen is een kussen, bestaande uit een paar jeans stof lijm en kussen vulling. Wij combineren al deze materialen samen om
Geen naai kussensloop met rits

Geen naai kussensloop met rits

Hoeveel van jullie hebben een ton van kussens gooien en geen van hen overeenkomt met? Of u wilt opfrissen van uw woonkamer of de slaapkamer of de patio, in mijn geval, maar de kosten van het kopen van volledig nieuwe kussens is absoluut ontmoedigend.
Geen naai Pac Man Ghost vinger marionetten

Geen naai Pac Man Ghost vinger marionetten

vandaag ging ik naar NYC en ging naar de FAO Schwartz.  Wat een geweldige plek, alle beeldschermen en speelgoed.  Ik heb mezelf zelfs uw eigen pop maken.  Toen ik thuis kwam, werd ik geïnspireerd om sommige marionetten.  Dit zijn een benadering geen
Maak uw eigen No naaien haar krulspelden

Maak uw eigen No naaien haar krulspelden

Ik heb al rond het web en ik heb verschillende manieren om ons te rollen onze haren minus winkel koopt rollen of krultangen.  U kunt spelden krul of platte pin curl (ja er is een verschil), lap curl, folie curl, of u kunt maken van sommige krulspelde
Maak uw eigen aangepaste Arduino compatibel

Maak uw eigen aangepaste Arduino compatibel

ik hou van Ardunio. Ik hou van de dingen die mensen maken met hen en ik ben dol op het maken van mijn eigen. Afgelopen augustus publiceerde ik een Instructable op hoe te om uw eigen postzegel formaat Arduino compatibel. Dit Instructable zal u tonen h
Maak uw eigen 1 x 1 22 IO pin Ardunio compatibele

Maak uw eigen 1 x 1 22 IO pin Ardunio compatibele

ExtraCore getest boards en kits zijn nu beschikbaar voor verkoop van ruige Circuits.Wat is het?Dit Instructable krijgt u alle bestanden en informatie die u nodig hebt om uw eigen Arduino-Compatible in kleine oppervlakte bevestiging pakket.Het vereist
Maak uw eigen onestringbag

Maak uw eigen onestringbag

tijd om uw groene boodschappen naar volgende niveau. Maak uw eigen onestringbag: kleine herbruikbare groenten en fruit zakken voor uw boodschappen te doen.Wanneer u vervolgens naar de markt gaat, nemen uw herbruikbare boodschappentas -, maar ook deze
Hoe maak je eigen plaatsvervanger Sugru

Hoe maak je eigen plaatsvervanger Sugru

ik noem het Oogoo, een goedkope silicone klei die is gemakkelijk gemaakt. Het kan worden gebruikt als een uitstekende vervanger voor Sugru. Kan het hand gegoten of gegoten in vormen. Of, het kan worden gebruikt als een siliconen gieten. Het kan worde