Het afgelopen jaar, heb ik geleerd dat een groot deel van de kleine klachten waaruit ik last voor enige tijd, die ik had geschreven uit als de onvermijdelijke gevolgen van veroudering, waren nogal directe gevolgen van de fundamenteel ongezond dieet die ik was al het eten voor de meeste van mijn leven. Gelukkig, ik bedacht dit uit, en hebben om te keren van dingen in tijd. Had ik niet, ik zou zijn geweest volledig diabetische in een heel aantal jaren.
Dientengevolge, ik heb uitgegroeid tot iets van een advocaat voor werkelijke eten, in plaats van de eindeloze rijen van verwerkte levensmiddelen-achtige producten die vullen onze Kruidenieren en supermarkten (niet te vergeten automaten en fastfood verkooppunten.)
In mijn geval, heb vanwege de aanzienlijke mate van insulineresistentie die ik had ontwikkeld, ik al strikt beperken mijn niet-fiber koolhydraat inname. Ik geloof helemaal niet dat iedereen moet beperken van koolhydraten in de mate dat ik had. Niet iedereen heeft een stofwisseling in als slecht een shape zoals was van mij.
Maar ik ben ervan overtuigd dat iedereen zou veel beter af zijn als ze feitelijke voedsel aten. U weet, de spullen vindt u in de supermarkt die niet in een doos met een bar-code komt.
Het '' s bleek te zijn een stuk makkelijker dan ik dacht dat het zou, terug toen ik op take-out pizza woonde.
Dus, in deze I'ble, zal ik laten zien hoe ik een Yankee stoofvlees maken, vindt beginnen met een paar hunks van vlees, een paar kruiden en een aantal van die vreemde dingen u in de producten sectie - groenten.
