Dit Instructable omvat de boodschappenlijst en recepten voor één bewaard gebleven werk de moeite waard week van maaltijden met kip. Als u niet eten kip elke dag wilt, een dag vleesloos maken en voegen meer vlees aan een andere maaltijd. OF, u kunt mix en match met sommige andere recepten gedurende de week. Al deze recepten kunnen worden voorbereid vooruit en bevroren voor gemak.
Ik heb gekozen voor functionaliteit over fanciness, maar hopelijk zal u geen van deze gerechten ontbreken smaak vinden! Ze zijn zeer veelzijdig dus voel je vrij om ingrediënten te laten uw eigen, ook.
* Opmerking: Deze recepten werden gebruikt om te voeden mijn familie (mijn man, peuter en mezelf), dus omwille van het argument zou ik zeggen elke maaltijd biedt genoeg voor een gezin van 2 met eventueel genoeg restjes voor de lunch de volgende dag, afhankelijk van of je terug voor seconden!
De recepten:
Kip en gele rijst
Kip Pot Pie
BBQ-kip met Broccoli Cheddar soep
Kip Broccoli Alfredo
BBQ of kip Alfredo Pizza
Bonus = kippenbouillon