How to Indoor Rock Climb


Deze Instructables is ontworpen om te leren eerst klimmers veilig top touw en vastsjorren van binnen.

Dus ben je geïnteresseerd in klimmen! Groot nieuws, bent u bij ons aan het juiste adres. Rotsklimmen is een grote indoor & outdoor sport die continu je fysieke en mentale grenzen zal uitdagen. Ik begon vier jaar geleden bij mijn plaatselijke indoor sportschool klimmen als een alternatieve vorm van oefening, omdat tillen gewichten en nooit helemaal uitgevoerd op een loopband sprak me aan. De eerste keer dat ik ging klimmen viel ik in liefde met de unieke omgeving van de sport, en "judgement gratis" houding met de Gemeenschap geassocieerde. Sindsdien heb ik al klimmen binnenshuis op een regelmatige basis en geavanceerde om belay, en lood, gecertificeerd te worden.

Deze Instructables is a No Experience Required guide to klimmen en belaying. Met dat gezegd zijnde, heb je weinig te vrezen als ik behandel alle elementaire maar noodzakelijke informatie voordat u binden te klimmen. Heads up: Deze instructables focust op indoor klimmen alleen en heeft geen betrekking op belangrijke veiligheids onderwerpen gerelateerd aan buiten klimmen. Ik niet aanbevelen klimmen buiten voor je eerste keer zonder andere ervaren klimmers.

Essentiële apparatuur:

Touw- verankerd aan het plafond, dit is wat klimmer en belayer gebruiken voor het beheer van veiligheid tijdens het klimmen.

Harnas- gordels zijn bestemd om te worden gedragen, en verzekert een persoon aan een touw of anker.

Grigri- (uitgesproken Gree-gree) dit een gesubsidieerde remmen vastsjorren apparaat en is bedoeld om de klimmer in plaats terwijl het bewegen van de functie veilig te stellen.

Vergrendelen Carabiner- gebruikt voor het beveiligen van de Grigri aan de belayer.

Klimmen schoenen- de interface tussen je voeten en de rotsen, deze schoenen moeten strak maar comfortabel passen.

Aanbevolen uitrusting:

Krijt- houden van uw handen van het bezwete krijgen terwijl u klimmen.

Water- verblijf gehydrateerd of uw spieren zal pijn doen.

Goed nieuws!

Als de wateren van het enige wat u op een van deze lijsten hoeft, niet fret niet! Uw plaatselijke sportschool waarschijnlijk al deze apparatuur heeft en zal het verhuren aan u voor een vergoeding. Spreken over die, als het uw eerste keer op een sportschool bereid zijn om een hold-onschadelijk ondertekenen met vermelding van hun aansprakelijkheid voor schade. Beide moet toegankelijk zijn via het web, zodat ik beveel het controleren van hun website voor meer details.

Gerelateerde Artikelen

Vrijstaande Indoor Rock Climbing Wall voor $150

Vrijstaande Indoor Rock Climbing Wall voor $150

ik heb onlangs gekregen in klimmen en terwijl pull-up bars en hangboards leuk zijn, ik heb echt wilde een meer realistische training routine. Terwijl ik mijn eigen klimmuur bouwen wilde, denk ik niet dat mijn huisbaas zou ook blij met mij het veranke
Rock Climbing dag Pack waar

Rock Climbing dag Pack waar

er zijn een paar zeer mooie daypacks onze daar die richting klimmers op de markt worden gebracht. Terwijl ze mooi zijn, en van gerespecteerde merken, klimmers waren niet de belangrijkste prioriteit in het ontwerpproces. Vier lussen van de versnelling
Rock Climbing voor beginners!

Rock Climbing voor beginners!

Stap 1: Benodigdheden HarnasKlimmen schoenentas krijtSokKrijtfles water (sterk aanbevolen)rotsklimmen locatie (overdekte gym aanbevelen)Slijtage gym kleren (Do NOT wear korte shorts!) Spandex shorts zijn recommender toe maximale flexibiliteit.Step 2:
Rock Climbing Stick Clip

Rock Climbing Stick Clip

zodat je op de rots en je hebt een zoete nieuwe route gevonden. Het enige probleem is, de eerste bout zit ongeveer 15 voet rechtop en je voelt niet bijzonder als versierend vandaag. Op dit punt u zou meestal gaan naar een veiliger route maar niet van
Rock Climbing apparatuur Rack

Rock Climbing apparatuur Rack

heb je een plek om te houden van uw karabijnhaken, touw, tas krijt en verbeelding klimmen schoenen nodig? Deze klimmen apparatuur rack versnelling zal houden voor twee, en het beschikt over een schattige T-Rex zijn weg omhoog een muur maken. (DOM T-R
Rock Climbing Volumes!

Rock Climbing Volumes!

Dit is een project dat ik ongeveer 1 maand geleden begonnen. Ik bouwde 15 klimmen volumes uit 2 4 x 8' bladen voor 3/4" plywood, verschillende 8' 2x3s, enveel t-noten! Ik heb sommige zware haken in van de balken van het plafond. Ik hang de volumes op
Hoe te het rappel in een indoor klimwand

Hoe te het rappel in een indoor klimwand

In dit artikel zal ik u tonen hoe te het rappel met een ATC (Air Traffic Controller) belay apparaat op een indoor top-moulinette-systeem.  Houd er rekening mee dat klimmen inherent een extreme en gevaarlijke sport is en alleen moet worden geprobeerd
10 life Hacks met karabijnhaken

10 life Hacks met karabijnhaken

10 life Hacks met karabijnhaken[BEKIJK VIDEO]Lifehacks zijn grote technieken, trucs, snelkoppelingen of nieuwigheid manieren gebruik van bepaalde producten in ongebruikelijke manieren leven gemakkelijker te maken.We hebben wat wordt vaak gebruikt in
Tegenwicht opknoping hangmatten

Tegenwicht opknoping hangmatten

Dit is een Instructable over het installeren van interactieve tegenwicht hangmatten die zich aanpassen aan bijna elke ruimte met een plafond. De enige vereiste voor het gebruik ervan is dat een andere persoon in de hangmat mee zitten.Stap 1: Bepaal h
Rots klimmen/boulderen sportschool

Rots klimmen/boulderen sportschool

Inspiratie/passie - mijn zoon was de inspiratie voor dit project, alsmede de passie die ik had voor rock climbing toen ik jonger was. Evenals mijn vrouw die klom toen ze jonger was en belangstelling zo goed klimmen. Naar boven hem uit die ik graag di
10 life Hacks met karabijnhaken #2

10 life Hacks met karabijnhaken #2

10 life Hacks met karabijnhaken #2[Bekijk VIDEO]Dit is de tweedeeditie van onze Life Hacks met karabijnhaken serie.We hebben wat wordt vaak gebruikt in rock climbing en hiking en gebruikt ze in sommige ongebruikelijke manieren. Deze hacks werden gete
Solar Swing-Set (PV Playhouse)

Solar Swing-Set (PV Playhouse)

Dit project is een Solar-Powered Swing-Set. Nee, de zonne-maakt niet de swing uitvoert. Integendeel, dit project opnieuw maakt gebruik van een kind playset als een grond-mount ter ondersteuning van een zonnepaneel.Voor enige tijd, heb ik spelen met z
Clubhuis - Fort - kasteel - geen volwassenen toegestaan!!

Clubhuis - Fort - kasteel - geen volwassenen toegestaan!!

Since I was a kid a long long time ago I always had a fascination with building fortes and club houses.  Of het was uit kussens of karton ik gebruikt wat was tot mijn beschikking.  Nu dat ik heb meer middelen dan alleen kussens en dekens besloten heb
Hoe te trekken anatomicaly corrigeren Manga katten (het kan worden gedaan!)

Hoe te trekken anatomicaly corrigeren Manga katten (het kan worden gedaan!)

Wat die u nodig hebt:GIMPEen basiskennis van GIMPofPapierEen potloodEen penKleurpotloden of stiftenHier is een meer recente video die ik heb op feline anatomie gemaakt.Hier is een Instructable op tekening manga mensen.Hier is een link naar mijn nieuw