Voor de kiwi smoothie zult u hoeft alleen: 150 milliliter van afgeroomde melk en een middelgroot kiwi.
Schil van de kiwi en snijd het in kleine stukjes, voeg de melk en meng alles met een mixer of een keukenmachine. De sleutel tot het krijgen van de gladde textuur is het plaatsen van de mixer dicht onder de oppervlakte te nemen zo veel lucht mogelijk.
Als u iets verlangen hartige kun je deze tonijn broodje dat vereist:
Een sneetje brood, 25 gr van tonijn en sommige groenten
Eerste, plaats het brood in de broodrooster, start je groenten snijden, voor dit broodje koos ik groene en rode peper, ui en tomaat. Zoals u zien hoeft je alleen een kleine hoeveelheid. Meng deze groenten met de tonijn in een kleine kom. Snijd de toast in tweeën en plaats een stuk van sla en het mengsel van tonijn.
Voor het laatste recept hoeft u alleen maar 15 gr van lichte roomkaas en 5 gedroogde pruimen
Ten eerste, de pruimen opengesneden en plaats een klein beetje roomkaas in het middelste deel, dan warmte dan in de magnetron voor slechts 8-10 seconden.
Ik hoop dat u vond deze video!
