Hoe hoger springen (verhoging van uw verticale sprong)

als je een atleet, die gespecialiseerd is in een team of een individuele sport, u waarschijnlijk rekenen voornamelijk op been kracht om uit te blinken in je bepaalde sport. Basketbal, voetbal, volleybal, voetbal, honkbal... de kansen zijn u hebben gespeeld een of meer van deze sporten en gevonden jezelf in een situatie waar een hogere sprong kon hebt u de kans om de score of voorkomen getting scoorde op. Of u wilt besteden zelf te werken aan de carrière van een professionele atleet of wilt u gewoon een beetje beter tarief in een pick-up-game, kunnen verbeteren van de kracht van uw been en uw verticale sprong een relatief eenvoudig proces.

Dit is wat er gebeurt wanneer u op de oefeningen werkt en sprongen vermeld in dit instructable (en als je een genetische freak)-->--> 66" springen