Stel dat u wilt om ervoor te zorgen dat u een gezonde balans van eiwitten, koolhydraten en vetten per dag krijgt; 20% eiwit, 50% koolhydraten en 30% vet, bijvoorbeeld. Wat maken deze spreadsheet kunt doen, is om het aantal gram van elke categorie, en zien wat uw dagelijkse inname van elk van deze categorieën zijn in percentages (weergegeven door een cirkeldiagram).
Deze Excel-indeling kan worden gebruikt om bij te houden van andere dingen, zoals hoeveel geld u besteden aan verschillende soorten goederen, of hoeveel tijd wordt besteed aan verschillende taken. Gewoon door enkele eenvoudige wijzigingen aan de stappen die wordt getoond, kunt u dit Excel-formaat te meten en bijhouden van enkel over om het even wat!
Aangezien mijn oorspronkelijke doel voor het maken van deze instructies was om aandacht te besteden aan wat ze eten mensen te helpen, zal ik het voorbeeld van het bijhouden van de hoeveelheid eiwitten, koolhydraten en vet die in voedsel gegeten gebruiken.