Groene havermout ontbijt Bars (gluten/zuivel gratis) (2 / 2 stap)

Stap 2: instructies


1. Verwarm de oven op 400 graden F.

2. Zet de eieren, de spinazie en de boerenkool in de kom van uw keukenmachine. Proces tot zeer vlot (en er zijn geen grote stukken van bladeren links... op ten minste 20 seconden). U mei niet zitten kundig voor passen alle van de Groenen in tegelijk. Zijn o.k. toevoegen van helft eerste, proces, en vervolgens de rest toevoegen en opnieuw verwerken.

3. uw groene ei mengsel aan de kom van uw stand mixer overdragen. In de vanille, het zout, kokosmeel, grond vlas, ahornsiroop en gesmolten kokosolie toevoegen. Mix op lage snelheid voor ongeveer 20 seconden. In de amandel meel en meng opnieuw toevoegen voor ongeveer 20 seconden (begint op lage snelheid en eindigt op middellange snelheid). Ten slotte, voeg de havermout en de chocolade chips en gebruik de "roer" instelling tot net gecombineerd.

4. het overbrengen van de slagman naar uw twee bakken gerechten. Ik gebruik een 8 x 8" en één 9 x 13" glazen pyrex schotel. Gebruik een lepel te verspreiden uit de slagman en de bovenkant glad.

5. bak bij 400 graden F gedurende 28 minuten uit. Verwijder uit oven en laat koel volledig op de teller voor een paar uur. Vervolgens nachtelijke cover en koel in de koelkast.

** Het is belangrijk om deze koel 's nachts in de koelkast laat omdat de smaak van de spinazie en de boerenkool verdwijnt als ze cool. Als u ze recht uit de oven (of nog warm) smaak proeven ze vreemd.

6. Snijd in bars en bewaar in de koelkast. Ze ook echt goed bevriezen... Snijd in bars vóór het invriezen en ontdooien in de koelkast 's nachts.

Gerelateerde Artikelen

Gluten/zuivel gratis knoflook Toast

Gluten/zuivel gratis knoflook Toast

Ooit nodig een snelle, gemakkelijke en heerlijke gluten/zuivel gratis snack?Dan is dit recept voor jou... Geniet van!''Stap 1: ingrediënten.Peterselie (optioneel zijn enkel een decoratie)KnoflookpoederGluten/zuivel gratis broodGratis gluten/zuivel-bo
Gluten & zuivel gratis Apple Crisp

Gluten & zuivel gratis Apple Crisp

Dit is een zeer eenvoudig, acht ingrediënt recept. Een favoriet in onze gluten, zuivel en ei gratis huishouden. We hebben dit gediend voor vele verjaardagen en familiebijeenkomsten en niemand kan zeggen dat het gluten en zuivel gratis!Stap 1: Assembl
Coconut Cream Bars (gluten/korrel gratis)

Coconut Cream Bars (gluten/korrel gratis)

deze zijn zo goed dat ik wil ze opnieuw en opnieuw!   Ze smaken als een kruising tussen een taart en een blondie (vanille brownie).   Ze zijn zacht, lichte en delicate... en niet overdreven zoet.  Ze zijn lekker op hun eigen met een kopje thee... of
Amandel banaan pannenkoekjes (Glutenvrij/graan/zuivel gratis)

Amandel banaan pannenkoekjes (Glutenvrij/graan/zuivel gratis)

Ik gemaakt deze een week geleden en zijn niet geweest kundig voor ophouden makend hen sinds! Ze zijn misschien wel mijn favoriete nieuwe eten. Ik aarzelen bijna om hen te roepen pannenkoeken... omdat ze zo veel complexer dan een vlakte oude witte blo
Eenvoudig (GLUTEN en ZUIVEL gratis) Mango en amandel brood | Ambacht van het geven van

Eenvoudig (GLUTEN en ZUIVEL gratis) Mango en amandel brood | Ambacht van het geven van

Hoi!Zoekt u een heerlijke gluten en zuivel gratis behandelen optie? Nou kijk dan niet verder! Dit is een erg vochtig en niet te zoet en heerlijke Gluten en zuivel gratis Mango en amandel brood! SOOO GOOD!U MOET:3 kleine rijpe mango's (of 2 grote mang
Gezouten karamel Brownies - (optioneel: gluten vrij, zuivel, gratis)

Gezouten karamel Brownies - (optioneel: gluten vrij, zuivel, gratis)

een ding leidde naar de andere, en voordat ik het wist had ik brownies gemaakt.Brownies kunnen zeer afhankelijk van uw ingrediënten.  Ik hou mijn snoepjes, maar als ik kan ik altijd proberen om een gezonder ongezonde dessert.Ingrediënten:Gezouten kar
Gluten vrije, (riet) suiker vrij, zuivel gratis Yummiest Fruit Crumble

Gluten vrije, (riet) suiker vrij, zuivel gratis Yummiest Fruit Crumble

Ok, dus na het eten van mijn vulling van mijn yummiest ooit vochtige blueberry amandel en chocolade cake (ook glutenvrij, suiker vrij en zuivel gratis) jarenlang nu heb ik besloten dat ik nodig een beetje meer afwisseling en besloot om te werken aan
Magnetron Gluten-zuivel-ei vrije Brownies gebakken

Magnetron Gluten-zuivel-ei vrije Brownies gebakken

Dit recept voor chocoladebrownie is perfect voor degenen die hebben meerdere allergieën, maar nog steeds wil iets lekkers te tegemoet te komen aan hun zoete tand. Dit recept is gluten vrij, zuivel gratis, ei vrije, soja vrij, moer gratis, nog flexibe
Zelfgemaakte amandel Joy Ice Cream - (zuivel gratis)

Zelfgemaakte amandel Joy Ice Cream - (zuivel gratis)

zelfgemaakte amandel Joy Ice Cream - zuivel gratis, veganistisch, glutenvrij, cholesterol gratis, ijs maker gratisDit recept kwam geweldige. Bevroren versie van een amandel vreugde. Het ijs is romig en geladen met kokos, dus het heeft dat dichte koko
Eenvoudig heerlijke zuivel gratis warme chocolademelk

Eenvoudig heerlijke zuivel gratis warme chocolademelk

Dit is zuivel gratis warme chocolademelk, en het smaakt nog steeds geweldig. That's right folks, dit is alle KOKOSNOOT (met uitzondering van het cacaopoeder). Dit recept is bedoeld om te worden aangepast aan uw eigen tevredenheid, of u kunt strikt vo
Zuivel-gratis-ijs met kokosmelk maken

Zuivel-gratis-ijs met kokosmelk maken

Dit is het echte werk, je zult niet geloven hoe romige en rijke dit ijs is. Deze zuivel-gratis-ijs wordt gemaakt met kokosmelk, een zoete behandelen voor kokos liefhebber. Dit recept is geschikt voor mensen die allergisch voor zuivel melk (lactose-in
Gluten en zuivel-gratis - kleine korst-minder pompoen taarten

Gluten en zuivel-gratis - kleine korst-minder pompoen taarten

Dit is een variatie op een gewone pompoen pie recept dat heeft geen korst en is vooraf geportioneerd voor gemakkelijke on-the-go consumptie.Aangezien de korst afwezig is, is het recept bevat geen gluten.Voor degenen die willen voorkomen dat zuivel ob
Gluten en zuivel gratis Flatbread

Gluten en zuivel gratis Flatbread

dit is een heerlijke plat brood dat vrij is van de meeste allergenen. Ze zijn zeer goed met vrijwel elke topping, en veel zachter dan de meeste gluten vrij brood. de textuur is een beetje dicht, en ze zijn soort van flakey.Ik maakte dit recept voor m
Kokosnoot rozijnen pannenkoeken (graan & Gluten vrije, moer gratis en zuivel, gratis)

Kokosnoot rozijnen pannenkoeken (graan & Gluten vrije, moer gratis en zuivel, gratis)

Deze gezonde kokos rozijnen pannenkoeken zijn volledig vrij van meel of noten. Zij zijn de basis, geraspte kokosnoot voor textuur en smaak met uitbarstingen van natuurlijke zoetheid van de rozijnen nutriënt-dichte met hele eieren en banaan.U moet:2 b