Gezonde uienringen - Raw & gekookte versie!


Ik heb vrij gemengde gevoelens over de uienringen. Terwijl ik zal het eens dat ze lekker zijn... traditionele uienringen, in al hun gehavende, gebakken glorie... gewoon lijken mooi... bruto.

Zwaar verwerkte, ontbreekt in voedingswaarde, en hoog in vet...

Als je ze zelf maken zal zij duidelijk beter zijn... maar wat als u kon ze gezond?

Hoog in eiwit, vezels, magnesium, ijzer, calcium, met vitamine B-6, en vitamine C, deze zeker pak meer van een voedingswaarde punch dan uw gemiddelde UI ring!

Deze zijn ongelooflijk gemakkelijk te maken, en ze maken nogal wat! Ik kwam een grote partij in mijn dehydrator aan tick away overnight- en ik had ook genoeg mix te maken van een partij om te koken in de oven! Ik ben zeer blij te kunnen zeggen dat beide manieren verbazingwekkend goed werkt.

Dit zijn lichte, knapperige en uiterst smakelijk. Dankzij de noten in hun coating, zijn zij ook eerder vullen! Dus wees gewaarschuwd tegen het schrokken ze allemaal neer in één keer!

De raw-versie net zo knapperig en smakelijk als degene die gekookt geproefd. Het enige verschil dat ik gemerkt, is de ruwe degenen hebben een iets sterker UI "hit" dan de gekookte versie. Maar dat is niet noodzakelijk een slechte zaak.

Ik diende dit omhoog met een ruwe tomatensaus (die duurt van seconden om te bereiden) en deze voorzien van een fantastische zijde naar het diner.

Probeer ze, en laat me weten wat u denkt!

Pixie x

Gerelateerde Artikelen

Sushi-Maker

Sushi-Maker

Toen we uit Zuid-Afrika tot Australië begin van 2013 verhuisden, was het een beetje een schok voor mij om te zien hoe duur dingen zijn in Australië. Doordat onze Zuid-Afrikaanse Rands over, moesten we onderverdelen door 10 om één AU Dollar te krijgen
Tonijn noodle soep van coffepot

Tonijn noodle soep van coffepot

dit is een warme hartige en gezonde soep dat vrij snel kan worden bereid. Geweldig voor een koude dag te waarschuwen uw buik.Zie ook:Stap 1: Wat nodig:Ingrediënten:1 - klein kunt tonijn in water.1/2 kop gekookte verse "Eggless" noedels (recept h
Vers-Veggie Tart

Vers-Veggie Tart

Als je op een gezonde eten pad, hebben verse groenten een regelmatige verschijning in uw dagelijkse routine. Met dit recept kunt u hitlijst en serveer uw salade in de vorm van een hartige taart!Deze taart is gevuld met alleen verse en sappige tomaat
Ngoh Hiang (Five-Spice vlees rollen)

Ngoh Hiang (Five-Spice vlees rollen)

Deze traditionele vlees-rollen zijn iets geliefd door vele gezinnen. Ik ben opgegroeid genieten van mijn moeder-zelfgemaakte Ngoh Hiang - het was (en is nog steeds) een must-have op Chinees Nieuwjaar. Ze combineert varkensvlees, garnalen en krabvlees
Snelle en gemakkelijke spek overgoten Hasselback aardappels

Snelle en gemakkelijke spek overgoten Hasselback aardappels

Na het lezen van dit instructable op gebakken aardappelen, besefte ik hoezeer ik, als de auteur, waardeer krokante aardappelen! En het deed me denken aan een schotel die ik niet had gemaakt in een tijdje - de hasselback aardappelen. Dit zijn zoals de
Vlees - hoe ik begon te doen zonder

Vlees - hoe ik begon te doen zonder

9 maanden en 23 dagen. Dat is de tijd die is verstreken sinds ik besloot te stoppen met het eten van vlees. Bijna een jaar gegaan, omdat ik besloten om te eten geen meer biefstuk, filets, bacon, saucages, gebak, ribben en al die dingen die gedeelteli
Soyrizo Scramble met zwarte bonen en Jalapenos

Soyrizo Scramble met zwarte bonen en Jalapenos

Een paar weken geleden was ik in San Diego een halve marathon te lopen. Ik had een geweldig ontbijt bij dit restaurant na de race (ik weliswaar onder invloed van teveel oefening en niet genoeg te eten, maar ik denk niet dat dat is de enige reden dat
De kleine rode duivin ontbijt

De kleine rode duivin ontbijt

herinnert u zich de klassieke Childrens verhaal over het hennetje rood?No?  Klik hier om het te lezen: http://www.rickwalton.com/folktale/bryant05.htmOm naar te kijken (aanrader!) de charmante vintage tekenfilm, klik hier: http://www.youtube.com/watc
Ruwe geslagen boerenkool smoothy

Ruwe geslagen boerenkool smoothy

Vanmiddag, ik maakte deze heerlijke gemakkelijk te maken, zeer vullen, gezonde, macht RAW power groen geslagen boerenkool smoothy! Controleer het allemaal uit! ;)Gemakkelijk---gezonde---groene heerlijkheid! ;)Recept: voor 1 echt honger persoon of 2 g
Gezonde & verse Pizza

Gezonde & verse Pizza

Pizza is een van de meest eetbaar bewerkte voedingsmiddelen die zeer beroemd. I 'm gonna delen van een zeer goed recept om verse en gezonde pizza. Allereerst zullen we de ingrediënten van pizza presenteren.Ingrediënten1 kop witte of tomatensaus1 pond
Dat maakt hard gekookte eieren met verse eieren

Dat maakt hard gekookte eieren met verse eieren

wanneer u eieren van een supermarkt koopt is er een vrij goede kans uw eieren in die doos voor bijna een maand geweest.  Commerciële ei boeren hebben 30 dagen zodra hun eieren zijn verpakt in een kartonnen doos om ze te verkopen.  Als het karton word
Gezonde en verse Chewy Fruit Cake zonder Oven

Gezonde en verse Chewy Fruit Cake zonder Oven

Sommige mensen dachten dat het is moeilijk te maken gebakjes thuis vooral zonder oven maar met weinig inspanning en slimme technieken, het is heel makkelijk te maken van de taart thuis geworden. Ik ga je leren hoe je een lekker, gezond en vers chewy
Een gezonder en smakelijker versie van vak taart

Een gezonder en smakelijker versie van vak taart

het was de verjaardag van mijn moeder's dit afgelopen weekend, dus ik haar een taart maakte. Ik altijd de gemakkelijke weg inslaan en gebruik een vak mix. Ik kan heel de gezondheid moer, worden dus ik probeer altijd te vinden van manieren om gezonder
Cake In A koffiemok {gezonde versie}

Cake In A koffiemok {gezonde versie}

he momoluvers! It's momo en vandaag ik zal u tonen hoe maak je een lekker 1 minuut koffie taart! Ik weet er zijn andere cake in een mok recepten, maar dit vond ik op een blog en het is gezonder dan de meeste! Geniet van!Foto credit: chocolatecoveredk