Gezonde en betaalbare maaltijd Prep 101 (7 / 10 stap)

Stap 7: bruine rijst


Geen behoefte om te koken! Het zal ontdooien in de koelkast, en u kunt warmen het later wanneer u uw maaltijd magnetron. Ik voeg ongeveer 3/4 kop van deze vooraf gekookt, bevroren rijst in de maaltijd prep containers.

Gerelateerde Artikelen

Maaltijd Prep - hoe u kunt besparen tijd en geld.

Maaltijd Prep - hoe u kunt besparen tijd en geld.

Maaltijd Prep is iets dat, indien correct zal houden uw familie feed heel goed op een kleinere begroting dan je denkt. Niet alleen zal je genoeg te eten hebt, zul je genoeg om op te slaan in geval van nood, en veel extra tijd! Dus, hoe is dit mogelij
Handige ontbijt worst Patties maaltijd Prep

Handige ontbijt worst Patties maaltijd Prep

Wilt u handige, nog beginnen gezond eiwit ideeën voor ontbijt door dit recept te integreren in uw maaltijd prep rotatie. Check out dit eenvoudige recept of voeg je eigen draai aan het en aan de slag op nieuwe ideeën van de maaltijd deze week!INGREDIË
Maaltijd Prep Helpers - soep, broodjes, roerbak, salades & meer

Maaltijd Prep Helpers - soep, broodjes, roerbak, salades & meer

Ontbijt, lunch, avondmaal, voorgerechten, naschoolse snacks - dit snelle & heerlijke maaltijd prep helper is zo veelzijdig, het kan worden gebruikt voor ontbijt wraps, salades, soepen, stoofpot & dumplings, chili, roerbak, broodjes en ergens ander
Gemakkelijk Trader Joe's maaltijd Prep

Gemakkelijk Trader Joe's maaltijd Prep

Hier zal ik nemen u via een snelle en gemakkelijke maaltijd prep met items gekocht van Trader Joe's!Geniet van!Stap 1: Grijp uw essentials!Hier hebben sommige al maakte ik items van handelaar joes!1. citroen gegrilde kip2. balsamico Rosemary gegrilde
Vegetarische College Student maaltijd Prep

Vegetarische College Student maaltijd Prep

Dit is mijn gebruikelijke maaltijd prep voor de week. Dit is gewoon mijn ontbijt en lunch maaltijd prep. Mijn moeder bereidt meestal diner, die uit groenten gekookt/gestoomd en bruine rijst bestaat. Een ding dat het verschil heeft gemaakt voor mij is
Per maaltijd Prep

Per maaltijd Prep

In een drukke huishouden van 5 hebben we plannen onze maaltijden of we zijn van plan te mislukken. Iedereen treedt toe tot de taak is dus niet zo ontmoedigend. We maken een plan van de dieetmaaltijd, winkel en prep samen als een familie.Stap 1: Maak
Maaltijd Prep met mij!

Maaltijd Prep met mij!

Ik hou van maaltijd prepping! Het maakt eten recht gedurende de week een briesje :)
Varkensvlees Loin met Brussel spruitjes & pijnboompitten in rode wijnsaus (grote voor niet saai maaltijd Prep)

Varkensvlees Loin met Brussel spruitjes & pijnboompitten in rode wijnsaus (grote voor niet saai maaltijd Prep)

Probeer deze perfect gekookt varkensvlees lendenen met brussel spruitjes en pijnboompitten in rode wijn saus voor een romantisch diner voor twee, of kunt u 4 tot en met 8 porties van deze schotel voor een niet saai maaltijd prep zodat u enthousiast v
Gezonde linzen stoofpot in onder 30 Min (grote voor maaltijd Prep)

Gezonde linzen stoofpot in onder 30 Min (grote voor maaltijd Prep)

Een heerlijke gezonde linzen stoofpot recept in onder 30 min wilt en maak 4 porties voor lunch of diner? Dit recept is schotel, efficiënte en hoog in eiwit en vezels.
Hoe hack een gezonder McDonald's maaltijd

Hoe hack een gezonder McDonald's maaltijd

het is al een tijdje sinds mijn laatste instructable. Anyway, ik al proberen om gezonder te eten, en ik weet dat velen van jullie denken "dan niet eten bij McDonald's", maar zoals de meeste Amerikanen McDonald's heeft ons gevangen door goedkoop,
OVEN GEROOSTERDE KIP-MAALTIJD PREP!

OVEN GEROOSTERDE KIP-MAALTIJD PREP!

Wat we hier hebben is een eenvoudige manier om maaltijden te maken in minder dan een uur voor een hele week. De line-up voor deze maaltijd is sappig en sappige kip borsten gekruide en tuinkruiden, met sommige basmatirijst en smakelijke Californië mix
Maaltijd Prep wedstrijd

Maaltijd Prep wedstrijd

Hoe om te winkelen en koken gedurende 3-7 dagen in ongeveer 2-3 uur.
Maaltijd Prep - Meatloaf & aardappelpuree

Maaltijd Prep - Meatloaf & aardappelpuree

1.5 lb gehaktbrood mix (rundvlees & varkensvlees)1 ei1 kopje snel haver1 theelepel elk uienpoeder, zout, peper1 eetlepel gehakte knoflook1 blikje jaagt brand geroosterde tomaat met knoflookongeveer 6 kleine rode huid aardappelen, skins op1/2-1 kopje
Hoe naar maaltijd Plan voor gemak

Hoe naar maaltijd Plan voor gemak

Voordat u maaltijd prep deze week, Bekijk deze video eerst naar nieuwe ideeën om uw planning voor gewichtsverlies en gezond leven van handige, eenvoudige en heerlijke maaltijd. Deze week ben ik voorzien van garnalen, teriyaki Turkije meatballs, asper