Get rid van kringen onder je ogen


dit instructable zal u helpen voorkomen, behandelen en verdoezelen die kringen onder je ogen. Gezwollen ogen of wallen onder de ogen zijn soortgelijke problemen te donkere kringen, dus ze zal ook worden behandeld in dit instructable.

Om te gaan met het probleem van de onder ogen kringen, is het belangrijk om aan te pakken van de oorzaak.

Oorzaken

Gebrek aan slaap

Dit is waarschijnlijk de meest bekende oorzaak voor onder ogen kringen. Slaap is de beste schoonheidsbehandeling kun je jezelf, niet te vergeten dat de algemene gezondheidsvoordelen zijn enorm. Acht uur slaap is wat de meeste mensen nodig hebben maar zelden krijgen, de meeste mensen hebben zo'n drukke leven, laat opblijven en vroeg opstaan is gemeenschappelijk. Het is belangrijk voor uw algehele gezondheid, die u probeert te krijgen 8hrs van slaap elke nacht.

Soms kunnen mensen die genoeg slaap niet krijgen, omdat ze hebben problemen in slaap vallen, of midden in de nacht wakker en slaap niet krijgen. Een paar tips voor het inslapen zijn;

-verminderen van de inname van cafeïne,
-drink cafeïnehoudende dranken niet te laat in de dag,
-Probeer te ontspannen en te ontspannen voor het slapen gaan,
-eet niet later dan 3 uur voor het slapen gaan,
- of te laat in de nacht uit te oefenen.

Als u ondervindt bij het afsluiten van uw gedachten of zorgen wanneer je hoofd de kussen proberen hen raakt uit te praten met een vriend of partner voor het slapen of schrijf het in een tijdschrift.

Klok kijken kan dingen erger, als je de uren hebt tellen totdat je opstaan, krijg je meer zorgen over of je staat om om het even welk helemaal slapen. Als u dit probleem hebt, probeer uw klok dus u helemaal niet vanuit uw bed zien.

Stress is een grote reden waarom mensen slaapproblemen hebben, probeer stress managementtechnieken zoals oefening en meditatie. Ook slapeloosheid kan een chronisch probleem, praat met uw arts om advies of een verwijzing naar een slaap kliniek.

Gerelateerde Artikelen

How to get rid van hiccups!!! (de beste manier.)

How to get rid van hiccups!!! (de beste manier.)

how to get rid van hiccupsStap 1: wat u nodig hebt. keel druppels en hik.Stap 2: eerste... sparren voor alle mensen zeggen hold youre adem, langzaam drinken enzovoort, maar dit is de beste manier.Stap 3: tweede...ruiten in mond gestopt en langzaam te
How to get rid van stink bugs

How to get rid van stink bugs

Afscherming van uw achtertuin tegen ongenode vrienden zou een bron van zorg.Geur insecten zijn niet elke vraag ongewenste gasten in de tuin van iemand. Ze overleven op de vegetatie en bessen, even welke u-no onzekerheid zijn meestal momenteel landbou
ULTIEME Tips over How to Get Rid van Flies (binnen en buiten)

ULTIEME Tips over How to Get Rid van Flies (binnen en buiten)

het is vliegen seizoen weer! Bent u op zoek naar betrouwbare tips voor het wegwerken van vliegen? Dit jaar misschien wel een van de slechtste die ik me kan herinneren. Met slechts één vrouwelijke vlieg in of rond uw huis kan leiden tot honderden eier
Get Rid van kroeshaar alvorens een kapsel

Get Rid van kroeshaar alvorens een kapsel

Tot vaststelling van de kroeshaar is een van de belangrijkste objecten die we hebbente doen alvorens aan te nemen of een kapsel maken. Het is het meest uitdagende werk ooit. Wel aan de veilige kant en omarmen wat unieke en vlot voor verrichten tips t
How to Get Rid van Stink Bug geur!

How to Get Rid van Stink Bug geur!

Doen bugs bug u? Bezoek www.pestcontrolexperts.com voor meer tips over het vasthouden aan stink bugs!Ze zijn stinkende en ze zijn overal - stink bugs, goed, ze stinken. Letterlijk en figuurlijk. Alleen stinken ze nog erger wanneer u stomp op 'em. Dus
How to Get Rid van vette Hair snel

How to Get Rid van vette Hair snel

Deze video vertelt veel over hoe te ontdoen van vet, olieachtige haar snel & natuurlijk.How to get rid van vette hair - laat olieachtig haar niet bederven uw look. Hier is hoe u kunt partij gebruiksklare mane in het knipperen van een oog.** Gebruiksb
Get Rid van roos, groeien haar of kaalheid genezen

Get Rid van roos, groeien haar of kaalheid genezen

huishoudelijke items to get rid van roos, haren groeien of kaalheid genezen! -aftershave, vaseline, alcohol, azijn, citroen, enz...Stap 1: Verschillende Remedies (huishouden) Moest worstelen met roos of lage haargroei voor vele jaren? Misschien zou d
Get Rid van de Groenen salade!

Get Rid van de Groenen salade!

Hoe: ontdoen van de Groenen salade!GRoG salade is een van mijn favoriete dingen om te maken. GRoG salade is wat ik maak wanneer we hebben veel greens die zijn gonna get slechte snel. De sleutel tot de salade is dat u zal worden met behulp van warmte,
How To Get Rid van fruitvliegen in uw huis

How To Get Rid van fruitvliegen in uw huis

In deze tutorial, zal ik u tonen hoe om zich te ontdoen van die vervelende fruitvliegjes van uw huisMateriaal:Apple CiderLege pot of fles8 x 10' papierSchaarScott tapeStap 1: Giet appel Cider in lege potAls u geen Apple Cider, kunt een segment van ri
How to Get Rid van wratten

How to Get Rid van wratten

dus, u wilt om zich te ontdoen van een vervelende wrat die houdt opknoping rond?Bent u aan de juiste plaats gekomen.  Ik zal u instructies geven over hoe om zich te ontdoen van die wrat, goedkoop en snel... Hoe ongeveer minder dan $2 en een week na u
How to Get Rid van vlooien op honden (uiteraard)

How to Get Rid van vlooien op honden (uiteraard)

Als het gaat om uw huisdieren, kan niets leiden tot meer ongemak dan vlooien. In deze tutorial ga ik je leren hoe om zich te ontdoen van vlooien op honden. De techniek die we gaan gebruiken is veilig, 100% natuurlijk en uiterst effectief. Het bedrag
How to get rid van ongewenste dieren - bijgewerkt

How to get rid van ongewenste dieren - bijgewerkt

dit is een complexe kwestie met veel variabelen. Ik ga proberen te beantwoorden het zo volledig mogelijk, zodat het kan worden een beetje lange adem soms. Ik ben van plan op trying to naam de stappen op een zodanige wijze dat u naar het antwoord dat
Get rid van kakkerlakken

Get rid van kakkerlakken

een eenvoudige en effectieve oplossing om zich te ontdoen van kakkerlakken voor een goede en met geen gebruik van chemische stoffen is om sommige doppen en vul hen met 50% baking Soda (koeksoda) en 50% poeder suiker.suiker trekt de kakkerlakken en so
Get rid van duiven en andere vogels vervelend

Get rid van duiven en andere vogels vervelend

Duiven weg uw balkon te houden zonder hen te kwetsen. Wat je nodig hebt is gewoon het volgende materiaaleen envelop als die worden gebruikt voor geschenken, met een reflecterend oppervlakeen cutter en liniaal (of schaar)Sommige alcoholdubbelzijdige t