Gerst salade met kikkererwten en Feta


met kikkererwten, feta en peterselie, dit gerst salade is koel en verfrissend voor een lichte zomer avondmaal. Als een vegetarische maaltijd staat het op zichzelf. Degenen die meer inhoud willen kunnen gooien in garnalen of cubed kip.

Gerst salade met kikkererwten en Feta
voor 4 personen

1 kop droge gerst, gekookt
15 oz. kan kikkererwten, uitgelekt
1/2 rode ui, gesnipperd
3/4 kopje feta
1/2 kop olijfolie
1 citroen, juiced
1 bosje peterselie, gehakt
1/4 theelepel zout
1/4 theelepel zwarte peper

1. Kook de gerst gedurende 20 minuten.
2. Giet de kikkererwten en plaats in een grote kom. Hak de ui fijn en voeg toe aan de kom met de feta, olijfolie en citroensap.
3. gehakt van de peterselie en voeg toe aan de kom met het zout en peper.
4. drain en lopen koud water over de gerst.
5. Gooi de gerst in de grote kom met alle ingrediënten.

Gerelateerde Artikelen

Bessen van de tarwe, gerst, Quinoa en kikkererwten met gouden tomaten, artisjokharten, Feta en basilicum

Bessen van de tarwe, gerst, Quinoa en kikkererwten met gouden tomaten, artisjokharten, Feta en basilicum

In de zomer warmte, de warmte omlaag brengen op klassieke winter granen zoals tarwe bessen, de gerst en de quinoa doordat ze in gekoeld salades. Met een beetje zout en een verhoging van kruiden en kaas dienen granen als een smaakvolle platform voor s
Watermeloen en Feta salade met framboos en kervel Vinaigrette

Watermeloen en Feta salade met framboos en kervel Vinaigrette

Vandaag zullen we een watermeloen en feta salade met kervel en framboos vinaigrette maken. Waar gaan om te leren hoe een watermeloen schil, sommige amandelen roosteren, maken sommige komkommer ringen, maken een vinaigrette en dan ten slotte plaat het
Vegetarisch seizoensgebonden salade met verse kervel-oranje dressing

Vegetarisch seizoensgebonden salade met verse kervel-oranje dressing

Een paar dagen geleden, ik heb uitgevonden dit smakelijke vegetarische seizoenssla met inlandse verse kervel, waarmee ik in een oranje dressing! Mijn man Peter gaf het een 10/10! x is een zeer kleurrijke salade die u allen te zullen houden. Ik het ge
Vier graan salade met knoflook, citroen & kruiden - AllGoneVegetarian

Vier graan salade met knoflook, citroen & kruiden - AllGoneVegetarian

met een hele lading van extra korrels, texturen en smaken, dit is zo veel meer dan zomaar een saaie oude rijst salade. Dit gerecht kan gemakkelijk worden tevoren bereid en vervolgens gewoon gegarneerd met de warme haver op het laatste moment.Ingredië
Zwarte bonen en gerst salade

Zwarte bonen en gerst salade

Bekijk de video of Klik hier om naar te kijken de mijn video over Black Bean en gerst salade, genieten.
Gegrilde zalm salade met Sesame Dressing - hissingcooker.com

Gegrilde zalm salade met Sesame Dressing - hissingcooker.com

Gegrilde zalm salade met sesam DressingDe voedingsstoffen, vetzuren en mineralen in zalm bevorderen cardiovasculaire en gezondheid van het oog. 938 kcal/portie https://youtu.be/VS7Srw1kp3MYouTube abonneren: http://tinyurl.com/hissingcookerhttp://hiss
Rijst Noodle salade met rode Curry Kip en Avocado

Rijst Noodle salade met rode Curry Kip en Avocado

ik hou van een koude noodle salade in de zomer, met name een zoete en zure een.  Gebraden kip in de marinade van de rode curry brengt de pop van Chili in de zoete en pittige dressing. Avocado segmenten, plum saus en een hoop meer groenten rond de sch
Sissende salade met een Twist

Sissende salade met een Twist

Hey iedereen!Vandaag, ga ik u onderwijzen hoe maak je deze heerlijke Sizzling salade met een Twist! Het is uiterst eenvoudig en is perfect voor een kleine snack! Ik heb de originele sissende salade die was niet-zo-gezonde en maakte deze salade uiters
Alkmaarse gort Risotto - gerst kerrie met spinazie & aardappel - hissingcooker.com

Alkmaarse gort Risotto - gerst kerrie met spinazie & aardappel - hissingcooker.com

Alkmaarse gort Risotto – gerst kerrie met spinazie & aardappel.Dit is onze tweede Alkmaarse gort risotto. De eerste was gemaakt met een pindakaas-barbecue curry basis. De bewijslast was op ons een om verschil te zien zonder het compromitteren op het
Gerst Risotto met geroosterde Baby aardappelen - hissingcooker.com

Gerst Risotto met geroosterde Baby aardappelen - hissingcooker.com

Gerst Risotto met gebraden Baby aardappelenOnze gerst risotto maakt gebruik van drie van onze zelfgemaakte spullen. Onze zeer eigen BBQ-saus, mayonaise en pindakaas. De baby aardappelen zijn geroosterde en gooide in onze zelfgemaakte mayonaise. Veget
Broccoli salade met SPEK

Broccoli salade met SPEK

hier is een eenvoudig recept en instructies om een heerlijke broccoli salade met echte baconbits te maken. Ik hoop dat u geniet van!Main Items nodig:-1 pond spek-6 hoofden van broccoli-1 grote ui-2 kopjes geraspte cheddarkaas-1 1/2 cups mayonaise/won
Gerst havermout met abrikozen en pruimen

Gerst havermout met abrikozen en pruimen

koude regenachtige kust ochtenden bellen voor PAP ontbijt. Met overgebleven gerst inweken van de avond tevoren, besloot ik om het afwijken van de norm van havermout. Een paar gehakte gedroogde abrikozen en pruimen, was een werveling van room en suike
Gezonde kikkererwten salade met Apple & selderij

Gezonde kikkererwten salade met Apple & selderij

Deze zeer gezonde en heerlijke kikkererwten salade boordevol eiwitten en vitaminen kunnen worden genoten als een snack, snelle lunch of een bijgerecht! Een combinatie van zoet en zuur en nootachtige smaak is precies wat maakt deze salade een ster!Lee
Quinoa salade met watermeloen en Vinaigrette van citroen Chevril

Quinoa salade met watermeloen en Vinaigrette van citroen Chevril

Ik kreeg het idee voor deze watermeloen | chevril ingang van de uitdaging van een heerlijke lunch had ik bij 10 vat Brew Pub in Bend, OR. Ik was op zoek naar iets met grote producten toe te voegen van verse watermeloen en besloten de quinoa basis met