Geroosterde groente/pompoen/Pumpkin Soup


Ja, het is een mondvol, maar ik kon niet denken aan wat moeten worden uitgesloten van de naam.

Dit is een zeer veelzijdig soep - kunt u verschillende Bouillon, groente of pluimvee of water.  Kun je deze veganistisch of vegetarisch en standaard is de soep glutenvrij.  U kunt veranderen van de soorten groenten die u wilt gebruiken, of de pompoen helemaal weglaten.  We beginnen met mijn basisrecept.

Vermeldde ik dat dit recept heeft slechts 257 calorieën per portie?

Kosten: ongeveer tien dollar, minder als u uw eigen voorraad of bouillon.

U moet:

Een grote soep pot
Een stok blender of regelmatige blender
De mogelijkheid om een grote squash halveren zonder verwonden zichzelf
of
De mogelijkheid om te kopen pre cubed squash.

Ingrediënten:

1 grote pompoen
1 grote of 2 kleine of middelgrote zoete uien
een halve zak baby gesneden wortelen of 3 gewone wortelen
2 rode, gele of oranje paprika's of een keuzelijst met invoervak
1 bol knoflook
4 eetlepels olijfolie
1,5 kopjes melk - amandel, soja, rijst al werk ook goed om er vegan, of 1 kopje room
2 eetlepels maïzena
3 kopjes groente, kip of kalkoen Bouillon of water
1/2 kunt van pompoen puree
zout naar smaak
zwarte peper

Optioneel: 1/4 kop geraspte Parmezaanse kaas, pompoen zaden voor garnering, zwarte zeezout, pompoen

Gerelateerde Artikelen

Geroosterde groente salade met een zuidelijke twist

Geroosterde groente salade met een zuidelijke twist

een medley van geroosterde groenten, groene salades en getrokken varkensvlees maken een vulling entreeStap 1: geschiedenisIk probeer verschillende hart gezonde maaltijden aweek om tegen sommige van mijn minder gezonde maaltijden te eten, na het aanta
Hoe maak je geroosterde groente Quiche recept

Hoe maak je geroosterde groente Quiche recept

Groente Quiche receptDe honken kwamen voor te bereiden. Meng ei, room en melk en zwaai samen. Kruid met weinig zout en peper. Hak de groenten en kook af in een steelpan. Plaats plantaardige mengsel in de basis. Opvullen met ei mengsel en strooi de ge
Mountain Bread™ - geroosterde groente Quiche

Mountain Bread™ - geroosterde groente Quiche

Berg brood is een wereld wijd bekend unieke plat brood dat is eindeloos veelzijdig.Blijf bijgewerkt met snelle, eenvoudige en gezondere recepten, Abonneer u, volg en Like ons!YouTube | Facebook | Instagram | Pinterest | Twitter | Google +Website: mou
Hoe maak je geroosterde Pompoensoep | Veganistisch recept vallen

Hoe maak je geroosterde Pompoensoep | Veganistisch recept vallen

Bekijk hier de afdrukbare recept: http://vegetarianbaker.com/Roasted-Pumpkin-SoupPompoen en val gaan gewoon perfect samen, vooral met een eenvoudige soep recept. Deze geroosterde pompoen soep is zeker je opwarmen tijdens de koudere maanden. Wees niet
Pompoen Hacks: Een Survival Guide voor najaar

Pompoen Hacks: Een Survival Guide voor najaar

pompoen Hacks: een Survival Guide to Fall LivingDit is een gids voor drukbezette mensen die niet vertrouwd zijn met pompoenen, maar willen enkele tips over hoe je meer pompoen-y voor de val seizoen.In dit instructable ik zal betrekking hebben op: Pum
Geroosterde tomatensoep: Flavourful, verse & Simple

Geroosterde tomatensoep: Flavourful, verse & Simple

De laatste tijd het heeft gevoel alsof herfst komt - de temperaturen zijn af te koelen, de dagen worden korten en er zijn vage aanwijzingen van kleuren aan de bomen beginnen. (Voor degenen onder u nog steeds genieten van uw zomer, om nog maar niet te
Bourbon pompoen Pie verspreid (geen pectine)

Bourbon pompoen Pie verspreid (geen pectine)

ik hou van het maken van jam, vooral wanneer ik heb verse ingrediënten te gebruiken. In de geest van de herfst leek pompoen jam de weg te gaan. Deze grenzen op het tijdstip van een pompoen boter, maar wat u ook wilt noemen, het is heerlijk. Blijf op
Pompoen Patch broodjes

Pompoen Patch broodjes

Deze broodjes maken grote midden stuk voor de tabel en awesome ter begeleiding van het diner, of als is!Stap 1: variaties Dit jaar was mijn 4e jaar dienen deze heerlijke broodjes voor Thanksgiving diner. Elk jaar, maakte ik ze lichtjes verschillend v
Brand van geroosterde tomaten (beetgaar)

Brand van geroosterde tomaten (beetgaar)

maak ik een salade van geroosterde groente voor een feestje vanavond, en ik wist niet wat te doen met de tomaten, dus ik bedacht een plan aan het vuur gebraden, met een beetje rook. Omdat ze moesten worden gebruikt in een salade (meer zoals bruschett
Minion pompoen

Minion pompoen

dit is de leukste pompoen die ik ooit heb gezien!  Het is de perfecte snijden voor iedereen!Materialen...-Pompoen-Pumpkin Carving Kit of een mesAlles wat u hoeft te doen is de buitenkant van je pompoen in plaats van snijden alle van de weg door schra
Amazing pompoen

Amazing pompoen

wil vertellen het verhaal van Jezus Christus op Halloween maar niet weet hoe?  Deze pompoen is het antwoord!Materialen...-Pompoen-Pumpkin Carving Kit of een mes-KrantStap 1: De top off van je pompoen maken een opening groot genoeg om je hand gesneden
Sophie's Pompoensoep

Sophie's Pompoensoep

U weet, een tijdje geleden, dat we allemaal van onze pumpkins geoogst. Een paar dagen geleden, snijden we de 1e van onze Musque de Provence pompoenen openen. De kleinste was deze schoonheid!n totaal gewicht, deze pompoen Frans was 5 kg 553 gram! Ooh
Awesome lasagne Roll-Ups

Awesome lasagne Roll-Ups

Als je lasagne, je moet proberen deze super makkelijk lasagne roll-ups! Deze zijn zo eenvoudig, waanzinnig goed en echt indruk op uw vrienden en familie! Voor een volledige video tutorial voor dit recept, zorg om naar te kijken van de ingesloten vide
Salami O'mami

Salami O'mami

dit is een cheesy, zoute snack met mijn favoriete ingrediënt, SALAMI! Geen oven nodig, die altijd groot is. Krokante plantaardige cracker met een laag van salami en cheddar kaas en gevuld met een groene ui en bieslook roomkaas mix!Stap 1: ingrediënte