Stap 2: Cook en verdeel in containers!
1. hak en courgette op pan koken
2. verhit rijst en melodieuze mix in magnetron
3. chop kip
4. bag wortelen en suikererwten samen
5. laat de paprika als (krokante snack)
6. Verdeel balsamico kip, rijst in de courgette in vier containers (diner)
7. verdelen van de citroen kip, melodieuze mix in vier containers (Lunch)
8. het hebben van paprika met diner maaltijd en wortelen/module erwten met lunch maaltijd
Zie video voor verdere details!