Yoghurt met probiotica! Hier kun je het thuis of slaapzaal met slechts 3 ingrediënten. Het is een eenvoudige en gezonde techniek om yoghurt te bereiden. Krijgen sommige van deze goede bacteriën in je darmen! Probiotica genoemd, helpen ze reguleren van de spijsvertering en kampioen van de algehele gezondheid van uw spijsverteringskanaal.
Probiotische capsule wordt gebruikt als een voedingssupplement. Probiotische in supplementen zijn over het algemeen redelijk veilig.
Dit is een eenvoudige fruit op smaak gebrachte probiotische yoghurt. Ik zal laten zien hoe u kunt bereiden probiotische yoghurt recht in uw dorm.
Opmerking: Probiotische yoghurt is elke yoghurt dat live, actieve bacteriële culturen bevat. Meest natuurlijke of gewone yoghurt is probiotische. Een normale portie yoghurt bevat miljarden bacteriën, die veel mensen geloven dat zij heilzaam zijn voor het lichaam. Het voedsel- en Landbouworganisatie (FAO) van de Verenigde Naties in 2001, "probiotica" gedefinieerd als "levende micro-organismen die, indien toegediend in voldoende hoeveelheden, voordeeltoekenning gezondheid op de host."
Probiotica kunnen ook worden gebruikt om:
- Helpen met andere oorzaken van diarree.
- Helpen voorkomen dat infecties in het spijsverteringskanaal.
- Help controle immuunrespons (ontsteking), zoals inflammatory bowel disease (IBD).
Net als een voedingssupplement, worden zich ervan bewust dat probiotische supplementen worden gereguleerd als voedingsmiddelen, niet drugs. Vertel uw dokter over alles die u neemt, met inbegrip van de specifieke bacteriën in uw probiotische supplement.
Om te weten meer hoe de bactera melkzuur in de probiotische capsule die helpt bij het maken van yoghurt Raadpleeg hier.
