Disclaimer: Ik ben niet een arts, ik raden dat u lezen over ergonomie basics, bijvoorbeeld bij daskeyboard.com. Zulks heeft gehanteerd voor mij in de helft een jaar gebruik nu, maar alleen in combinatie met frequente mini-pauzes, rek en houding verschuiven door afwisselend tussen een vergadering en een permanent bureau.
Polystyreen kan worden gekocht in elk huis verbetering store voor een paar euro, meestal komt in 1 m + bladen en wordt gebruikt voor isolatie. U zult willen krijgen van de gesloten cellen dingen, die veel gemakkelijker is te hanteren dan open-cel piepschuim (erg rommelig). De getoonde houder is opgebouwd uit drie bladen met 2,5 cm dikte. In het algemeen, is dunner beter, sinds zijn gemakkelijker te laag dan te knippen weg grote delen.
Ik heb een Apple draadloos toetsenbord en Trackpad-combi, die het best gratis verkeer - maar in het algemeen, moet net zo goed werken met kabels en een muis gebruikt.
Een eenvoudige ambachtelijke mes moeten snijden, sterk genoeg. De verschillende lagen kunnen worden samengehouden door lange nagels, of houtschroeven voor meer stijfheid. U zult willen krijgen van uw toetsenbord op een kleine negatieve hoek geconfronteerd weg van u, zodat uw polsen in een rechte lijn met je voorgrond armen. Het gemak van het werken met polystyreen maakt het ideaal voor incrementele tweaks - gewoon probeer een hoek voor een dag, dan knip weg een beetje meer als je niet comfortabel nog. Ik heb ook mijn trackpad zijwaarts aflopend geschikt voor een meer natuurlijke, minder gedraaide arm positie.
Polystyreen is ten slotte niet het mooiste materiaal. Hebt u een extra stukje stof, snijd het formaat te beveiligen met een nietmachine of dunne kleermaakster pinnen.
Lees meer over de DIY permanent bureau op mijn blog, of download het Bureau model met inbegrip van een mockup voor de toetsenbord houder in Google Sketchup.
