Esse projeto é de um volledige macht rek, que não precisa ser parafusado geen chão.
Como eu não tenho als ferramentas de serralheria necessárias para construí-lo, esse tutorial is instruir como proceder geen contactpersoon com serviços externos. Se você heeft als ferramentas, basta executar als etapas sozinho e economizar boa parte doen custo totaal.
Aqui estão todos os JPEG e os arquivos doen Sketchup:
https://mega.nz/#! j88TCT6b! SMWgTNv32G1108MAviAAsGL...
Primeiramente, acompanhe o que vc quer. Half rack, macht rek parafusado geen chão, macht rek soldado, enz. Para isso, vc vai ter que desenvolver um projeto. No meu caso, levei em consideração o espaço que tenho em casa, minha estatura e meu orçamento.
EU não queria parafusá-lo geen chão, queria mobilidade. Meu espaço disponível é uma edícula e uma área descoberta. EU tinha em mente que teria que deixá-lo na parte descoberta algumas Contents, por isso comprei o metalon galvanizado pra resistir à chuva, o que encareceu o preço. Até hoje não precisei deixar nb parte descoberta e acho que só vou movê-lo pra lá quando eu receber visitas nb edícula, mas mesmo assim acho que valeu o reforço extra nb galvanização.
Não é seeks barato quanto algumas pessoas fazem parecer, mas vc tem controle da procedência doen materiële e das etapas. Geen meu caso, eu já não aguentava mais o ambiente de academias. EU tinha um sonho antigo de ter uma academia em casa e resolvi colocá-lo em prática.
Cada vez que vou treinar, começo e wordt com um sorriso geen rosto. VC pode ficar sem camisa; ouvir o que quiser ou curtir o silêncio (em dias de chuva é sensacional); VC pode bufar gritar, grunhir, peidar; VC usa qualquer trapo de roupa pra treinar, já treinei até sem cueca, só com een bermuda; treine descalço; Faça seu aquecimento e alongamento completos, sem se preocupar com tempo ou olhares; caia geen chão após agachamento aquele foda; Supersets? pirâmides? SEM problemas, não vai ter ninguém te atrapalhando. Essas coisas, pra mim, não tem preço. Só posso recomendar muito um power rack pra quem está avaliando se entra nessa ou não.
O meu macht rek ficou com essas medidas:
4 x 220 cm para "colunas"
2 x 110 cm para "ligamentos de largura"
2 x 120 cm para "ligamentos de profundidade inferiores"
2 x 80 cm para "ligamentos de profundidade superiores"
Totaal: 1460cm de metalon. = 14, 6m
Altura: 225cm
Largura: 120cm (Externo) 110cm (Interno)
Profundidade: 120cm (Externo) 80cm (Interno)
Moe da sua cabeça een ideia cômoda de levar o projeto geen serralheiro e pensar que ele vai resolver tudo pra vc. Een maioria vai dizer que é complicado demais e não vai aceitar. Se vc achar alguem que assuma een bronca, doen ainda há o risco de sair algo diferente que vc queria.
Ao invés disso, faça cada etapa individualmente. Talvez meu caso sirva como guia.
