Stap 19: Definitieve gedachten
U kunt de training aan uw behoeften aanpassen, mij wilden voor wekken een geen sportschool - geen extra training, maar u kunt integreren met een paar oefeningen van uw keuze, er zijn genoeg te vinden op het web, en misschien toevoegen sommige gewichten, koop tweede hands voor goedkope, alles wat je nodig hebt zijn twee halters met voldoende gewicht om te werken elke oefening , bankje persen zijn overschat, kunt u het bouwen van dezelfde spieren met slechts twee halters. U kunt ook geïmproviseerde gewichten, als verf Emmers gevuld met zand, of zandzakken en rugzakken met wat gewicht in hen.
Don't buy elk commerciële trainingsprogramma, niet omdat ze niet goed, maar simpelweg omdat er geen geheimen in de fitness wereld van vandaag, kunt u dezelfde informatie, en meer, kostenloos op lijn, in de artikelen, blogs, video's en forums.
Ik heb geprobeerd om zo weinig mogelijk worden schrijven zonder het weglaten van essentiële informatie, de waarheid is dat er een bijna oneindige hoeveelheid informatie over fitness, en tijd je beste vriend is om erachter te komen al de rest. Toch zal deze handleiding leveren wat beloofd, en het bevat veel van de "good stuff" ontdekte ik in mijn jaren van opleiding en lezen over fitness.
Als u merkt dat eventuele fouten (zowel de conceptuele als de grammaticale structuren) gelieve te rapporteren aan me, ik heb via mijn schrijven, maar ik wed dat er zijn nog steeds delen moeten beter proeflezen.
Ik hoop dat je genoten hebt van deze handleiding, en ik ook hoop dat het nuttig voor u is geweest . Geef mij een feedback als je deze handleiding, of als u vragen hebt.
Ook suggesties over hoe te verbeteren van dit instructable zijn zeer welkom, en, ten slotte, post hier uw resultaten (door te schrijven of met uw voor en na foto's)!
Hard werken en BE FIT!