Mensen verliezen tijdschriften.
Ik heb geprobeerd om te houden van mijn persoonlijke gedachten in een dagboek voor sometime. Ik zou in het schrijven voor een lange tijd en dan zou ik vergeten om te brengen om te werken, of op vakantie, of zou ik het voor een tijdje verliezen. Het hele ding was het moeilijk om door te gaan lang genoeg om te zien van de resultaten in mijn humeur en outlook. Ik hou van het gevoel van pen en papier en ik denk dat mijn gedachten stroom meer autonoom in deze vorm, maar ik ben moe van de lichamelijke en beveiliging problemen die inherent zijn aan het systeem.
Dankbaar zijn.
Ik denk dat een gebrek aan dankbaarheid aan de bron van mijn problemen met angst. Ik ben een recente universiteit afgestudeerd en ik heb mezelf vrije regelval gebruikt probeert te vinden van een baan"grote jongen" lopen. Deze drive om te slagen scheen te zijn direct in de oppositie van mijn geluk. Toen ik keek voor de werkgelegenheid verdisconteerd ik mijn cadeau voor een toekomst met hogere werktevredenheid en meer materiële rijkdom. Ik was bang voor sometime (en ben nog steeds af en toe)
Op een gegeven moment begon ik te lezen van artikelen over het feit dat rust op het internet. Na een lange trawl via blogs vond ik het volgende artikel: tellen zegeningen Versus lasten: An Experimental onderzoek van dankbaarheid en subjectief welzijn in het dagelijkse leven. Emmons en McCullough lay-out een studie waarin studenten richten op diverse soorten journaling over een langere periode. Één groep schrijft over dingen die ze moeite, één groep schrijft over triviale onderwerpen en hun leven, en een laatste groep schrijft over wat ze dankbaar voor zijn. De groep die hield een dankbaarheid dagboek zag emotionele en interpersoonlijke voordelen.
Verlies van tijdschriften, angst + dankbaarheid onderzoek = Online dankbaarheid dagboek
Dit instructable zal help u een dankbaarheid dagboek die u zullen helpen concentreren op uw zegeningen zonder angst voor het verlies. Bovendien zal dit dagboek zeuren u vermeldingen via e-mail. Als de bovenstaande studie helemaal verdienste heeft, ziet u de voordelen van het emotionele en interpersoonlijke schetst.
Edit - Ik vond dit nieuwsbericht over de voordelen van dankbaarheid... genieten
* Het kunstwerk waarmee een hoes voor dit instructable is "Something Pacific" door Nam June Paik. Meer informatie over het kunstwerk hier.
