Hier is een drankje kun je thuis wilt u eenvoudige gemakkelijk smoothies. zijn groot voor de zomer op een warme dag u om af te koelen.
Ingrediënten:
1 banaan
1/2 c. melk (afgeroomde of geheel)
3 tbsp. tarwekiemen
1 tsp. honing
1 tsp. vanille of aardbei smaakstof
Routebeschrijving:
Mix in de blender tot bananen heeft opgelost. Resulteert in 2 porties.
Nota: Dit is een snelle energie-bouwer en erg voedzaam.
Ik hoop dat u dit drankje zoals zal ik deze zomer.