Deze winter mijn man en ik hadden een ongekend aantal ziekten. Gedurende die tijd kon ik sommige kruiden recepten te combineren in een mega-recept dat echt geholpen keelpijn en algemene hoofd en borst infectie symptomen bestrijden. Het is eenvoudig en het merendeel van de ingrediënten zijn in uw supermarkt dus wees niet bang om het te proberen jezelf.
Maak eerst brand Cider
Nemen van een recept voor 4 dieven azijn (uit de kruiden dat dieven gebruikt tegen de pest terwijl ze beroofd lege huizen in de donkere eeuwen) en in combinatie met vuur Cider kreeg ik een super macht verpakt en smakelijke kruiden op smaak gebrachte cider azijn. Zelfs als u nooit het medicinale is deze azijn vol van smaak en zeer geschikt voor koken, bakken of dressings. De kruiden en de wortels gebruikt zijn beroemd om hun immuunsysteem stimuleren eigenschappen samen met antibacteriële en rondom gezondheidsvoordelen. Hier zijn de ingrediënten die u moet:
1 of 2 quarts van cider azijn, bij voorkeur ruwe graag Braggs
bos of handvol tijm, rozemarijn, salie en lavendel
hoofd van knoflook
hand en kleinbedrijf stuk gember
palm-sized Brok van mierikswortel (optioneel kan ik meestal niet vinden dus maak het zonder)
1 chili peper als u kruidig (ik niet en meestal overslaan maar het heeft veel van de voordelen)
Don't get te bezorgd over bedragen of mist iets, u kan niet verknoeien dit. Ik gebruikte een 'meer vrolijker' methode bij het creëren van het recept, maar elk van deze ingrediënten heeft tal van voordelen voor de gezondheid door zelf, dus zelfs als je dingen mist nog heb je een nuttige batch. Gewoon pak de kruiden en wortels in een pot en giet azijn erover totdat het volledig bedekt. Dat is waarom ik ben vauge op het bedrag van de azijn, het hangt af van hoeveel van de kruiden die je hebt. Dan de knoflookteentjes pellen en misschien de gember en de Mierikswortel in 2 inch stukken hakken kan alles gaan in zoals het is.
Volgende u eenvoudig laat dit potje goedheid weken voor 1-2 weken, wees niet geschokt dat als de knoflook helder draait blauw is het fijn. Nadat de azijn heeft geabsorbeerd de essentiële oliën en goedheid van de kruiden u kunt afvoer uit het uit en de rooskleurige rode azijn is uw brand cider. De resterende kruiden weggooien.
Voor het gebruik van de Cider van brand,
Als u niet reeds bekend bent met het gebruik en de voordelen voor de gezondheid van cider azijn moet een snelle google zoeken geven u tal van ideeën. Hier zijn de twee belangrijkste manieren ik gebruiken:
Voor het koken voeg ik gewoon olijfolie en zout en peper voor een smaakvolle dressing en marinade. Yum
Ik zorg voor gezondheid een gorgelen die echt lijkt te helpen hoofd, keel en borst infecties en ziekten. Hier is hoe u het gorgelen.
1/2 kopje van het vuur Cider
1/2 kopje water
1 theelepel zout, zeezout voorkeur
1 theelepel van goldenseal poeder
Gooi alle ingrediënten in een coverd container kunt u in de koelkast bewaren en roer het zout oplossen. Kunt u gouden zegel in health food winkel in capsules die u openen kunt om het poeder, of u kunt een tinctuur van goldenseal. Goldenseal is een krachtig kruid in de sinus, keel en ziekten bestrijding dus ik doe een poging om het te krijgen, maar de zout en cider ook met als het niet zo goed werken zal. U kunt de gorgelen onmiddellijk na het mengen, nemen een kleine hoeveelheid (ongeveer een theelepel) en houd hem in je mond en swish het rond. Ik meestal afwisselend in mijn keel gorgelen en zwiepende rond mijn mond, (vind ik gorgelen moeilijk te doen) hoe langer kun je dit in je mond des te meer je de kruiden voordelen zal absorberen. Na 2-5 minuten spuug het uit, als u het slikken is prima, in feite doen ik soms krijg ik zelfs meer van het denken, maar het is erg sterk en de goldenseal is bitter, zodat de meeste spuug het uit. Als u het te zuur of te bitter toe te voegen een beetje honing helpt en is ook goed voor je. Gorgelen elke 2-4 uur wanneer u probeert ter bestrijding van de ziekte, ik doe het, zodra ik voel geen symptomen en vaak vinden dit in combinatie met echinacea en vitamine C zal weerhouden me ziek. De gorgelen zal houden voor een coupld weken in de koelkast.
