Sperziebonen bevatten gezonde hoeveelheden mineralen zoals ijzer, calcium, magnesium, mangaan en kalium, die zeer
essentieel belang voor de stofwisseling van het lichaam. Groene bonen bevatten ook vitamine-B6 (pyridoxine), vitamine B-1 (thiamine), en vitamine C. Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, helpt het lichaam ontwikkelen resistentie tegen infectieuze agentia en schadelijke zuurstof-vrije radicalen.
Gebakken kip en in dit geval kip vleugels, dient als een uitstekende bron van hoogwaardige eiwitten, met 27.3 gram per portie. Onze voeding vereist ongeveer 50 gram eiwit per dag.
Kip heeft 52.5 mgs van niacine die 60% van de onze dagelijkse behoefte. De niacine in gebakken kip helpt bij het verbeteren van de circulatie en de mogelijkheid om hormonen van uw lichaam. Kip heeft ook 42,1% van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid selenium. Selenium werkt met CoQ10 in het geven van energie aan het hart, dus het blijft pompen.
Geniet van de Video! Zie meer verrukkelijke eten creaties op het genieten van de voeding en uw gezondheid en klik op het tabblad recepten.
Verwijzingen worden gemaakt naar links heb ik niet meer. Beide van onze links zijn www.savorthefood.com en www.splendidrecipes.wordpress.com
Om te controleren van verwijzingen naar making huisgemaakte bruine suiker Ga naar deze link: bruine suiker... Hoe maak je je eigen
Als u wilt uitprinten recepten met een foto klik op de titel van het recept en u zal worden genomen om af te drukken.
De bron van de informatie:
Voeding en u / groene bonen
LIVESTRONG/kip