Agility Ladder (gratis en eenvoudig)

Agility ladders zijn zeer geschikt voor het verbeteren van uw voetenwerk en wendbaarheid. CrossFit sportscholen, sportteams en fitness noten gebruik hen uitgebreid. U kunt kopen voor $25-30, maar omdat ze vrij eenvoudig zijn, er is geen reden die je er zelf niet maken. Allen u wenst is een broodje van buisband en sommige gratis verf-roeren stokken, die toevallig precies de juiste maat voor een verordening agility ladder.

1. Duct Tape: U zult 30 voeten van het.
2. Verf roeren Sticks: U zult 11 van hen. Krijgen de groten, die net iets meer dan 20 inch lange. Ga naar de balie van de verf bij Home Depot: ze zullen geven ze u kostenloos.

Dit project neemt ongeveer tien minuten om te maken. Alles wat u nodig hebt is een meetlint. De resultaten zijn zeer functioneel: mijn vrouw gebruikt ons bij de fitness klasse ze leert.