Stap 5: Ontspant spieren
Als je pijn helemaal, probeer een mosterd-geïnfundeerd bad. Combineer 2 eetlepels mosterd en 1 theelepel van Epsom zouten in uw warm stromend water van het bad. Mosterd zal versterken de therapeutische werking van de zouten, u verlichten van spierpijn in een veel sneller tempo dan zwemmen met hen alleen. Rustig genieten in het bad voor ongeveer twintig minuten om van kleine spierpijnen en pijnen te verlichten. Na uw mosterd bad, zorg ervoor dat douche uitschakelen om te voorkomen dat de aanhoudende geur van mosterd op uw huid. Tenzij je in die, natuurlijk.
Voeten uitgeput van een lange dag staan? Maak een rustgevende mosterd voetbad! 1 eetlepel mosterd in een pan van warm tot heet water te combineren. Roer het water goed te volledig los van de mosterd en dompel deze arme pups. Dit laat je handen vrij om te doen meer spannende dingen, zoals het consumeren van een broodje.
Pijn in de onderrug? Getrokken wat sommige vreemde spieren waarvan u niet wist dat je had? Tot slot de lijdensweg maken een mosterd pasta voor deze gerichte pijnlijke spieren. Combineer gepoederd mosterdzaad en alle doel bloem in een kom (1 deel mosterd zaad aan 2 delen bloem) en langzaam roer in warm water om een pasta. Verspreid het mengsel op één kant plein van kaasdoek en vouwen. plaats nu de pleister op de ache, vastzetten met een pleister. Laat het gips in plaats voor niet meer dan 20-30 minuten per keer, en voel die pijn gewoon vlotter weg.
