Stap 4: Ongewenste = gezondheid
Nu dit niet veronderstellen te betekenen dat u kunt leven uit van junkfood, maar dit is alleen wanneer u probeert om gewicht te verliezen.
Een voedings-professor Mark Haub ging op een caloriearm dieet strikt twinkies, oreos en doritos om te laten zien dat minder calorieën is de sleutel tot het verlies van het gewicht en niet gezond voedsel.
Hij verloor van 27 pond in slechts 2 maanden zijn slechte cholesterol verlaagd met 20% en zijn goede cholesterol met 20% verhoogd.
P.S. Nu dit geen substituut voor gezonde voeding is, dit is gewoon een manier om gewicht te verliezen een klein beetje. En u kan willen beginnen weer op de echte voedsel na 3 maanden of minder gewoon blijven nutritioned.